春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，此時(shí)兒童的活動(dòng)量大，所需的營養(yǎng)多，同時(shí)消化吸收功能增強(qiáng)，是生長發(fā)育最快的季節(jié)。在兒童的生長發(fā)育過程中，有些方面必須要家長提醒注意，否則對兒童的生長非常不利。因此建議家長注意以下幾方面：

　　1.保障膳食平衡：一般情況下兒童的飲食應(yīng)該做到粗細(xì)糧搭配，動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)搭配。并且在日常的生活中，還應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的轉(zhuǎn)變而選擇一些應(yīng)季的蔬菜。除此之外要想讓兒童更好的生長發(fā)育，在膳食中還要考慮多給兒童增加一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像肉類、蛋類等食物。

　　2.良好飲食習(xí)慣：要幫助兒童養(yǎng)成不挑食的良好飲食習(xí)慣。如果是因?yàn)榛加邢�化道功能失調(diào)問題而出現(xiàn)的偏食以及挑食的毛病，這個(gè)時(shí)候家長最好是能夠配合以適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行適量的調(diào)理以及治療，只有這樣才能加強(qiáng)兒童的消化吸收功能，從而預(yù)防營養(yǎng)不良。

　　3.良好作息習(xí)慣：在兒童生長發(fā)育的過程中，家長要培養(yǎng)兒童良好的作息習(xí)慣，孩子充足的睡眠時(shí)間因年齡不同而不一樣。3-4周歲兒童所需要的睡眠時(shí)間為14～15小時(shí)，這樣才有利于他的生長發(fā)育。

　　4.適量的體育鍛煉：適當(dāng)體育鍛煉可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，保障骨、腦細(xì)胞充分吸收營養(yǎng)，從而促進(jìn)生長激素分泌及肌肉、韌帶和軟骨生長。兒童需經(jīng)常戶外活動(dòng)，接受陽光照射，紫外線對骨骼的生長發(fā)育有益，因?yàn)槠つw組織中的維生素只有經(jīng)紫外線照射才能轉(zhuǎn)化為維生素D3，才能被吸收。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于兒童來說是進(jìn)行有氧呼吸，把身體里的廢棄物質(zhì)給排放出來，將新鮮的空氣吸入體內(nèi)，同時(shí)適當(dāng)?shù)呐藕箍梢宰屔眢w內(nèi)有毒的物質(zhì)排出體外。增強(qiáng)了兒童的身體素質(zhì)，就能少生疾病。

　　5.良好的生活環(huán)境：兒童正處在心理發(fā)育、性格形成、大腦潛能發(fā)展的關(guān)鍵期，對外界環(huán)境十分敏感。不良的生活環(huán)境必影響兒童的生長發(fā)育。有研究表明：0到6歲兒童生活的家庭環(huán)境決定著兒童長大成人之后的心理健康，換句話說，成人的心理問題以及引發(fā)犯罪等一些社會(huì)問題很大程度上源于家庭環(huán)境。

　　6.健康的心理：父母和兒童建立朋友關(guān)系，了解兒童的心理想法和需求，盡可能的和兒童進(jìn)行溝通交流彼此的意見，多給兒童一些關(guān)愛，帶他們?nèi)ビ瓮妫�培養(yǎng)之間的親子感情。心理健康真的很重要，很多兒童就是沒有和父母多交流，父母一味的把自己的想法強(qiáng)加給兒童只會(huì)適得其反，越來越多的問題兒童產(chǎn)生就是家長沒有關(guān)注兒童的心理健康。

　　7.疾病的積極防治：很多兒童在生長期間容易患有一些慢性疾病，對于這些慢性病，家長要及時(shí)采取治療的措施。兒童常見的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等，這些慢性病如果不能得到及時(shí)有效的治療，將會(huì)嚴(yán)重的影響到兒童的生長發(fā)育。

　　家長要做好兒童生長發(fā)育的注意事項(xiàng)，以上幾點(diǎn)就是平時(shí)生活中要特別注意以及關(guān)心的，只有多注意這些方面，才能讓兒童更加健康成長。