十月懷胎，一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期，在這最后階段需要準(zhǔn)備好哪些來(lái)迎接寶貝的降生呢？今天來(lái)為各位孕晚期的美媽介紹一下吧。

　　1、聯(lián)系好住院事宜

　　為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無(wú)患。

　　2、和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線(xiàn)和交通工具

　　沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間，必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策，設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案。關(guān)鍵是計(jì)劃好，孕媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。

　　3、孕媽媽要按時(shí)做產(chǎn)前檢查

　　到了孕晚期，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)想辦法解決。

　　4、孕媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包(待產(chǎn)包清單如下)

　　待產(chǎn)用品：

　　長(zhǎng)，大的衛(wèi)生紙，要軟而結(jié)實(shí)：加長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時(shí)候用)；開(kāi)衫式的睡衣(方便穿，脫，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾數(shù)塊。

　　寶寶用品：

　　新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾

　　待產(chǎn)時(shí)的食物：

　　待產(chǎn)有時(shí)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。要準(zhǔn)備些食物補(bǔ)充能量�？蓽�(zhǔn)備巧克力，果汁(配上彎曲的吸管，可以方便喝水)

　　5、孕媽媽要經(jīng)常按摩身體

　　孕媽媽越來(lái)越"大腹便便"，不適感加重，腰酸背痛，下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙，按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢，增進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

　　6、孕媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)

　　孕媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái)，一方面對(duì)分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實(shí)知道事情是怎么回事，反而回輕松面對(duì)。孕媽媽可以搜集一下這方面的信息，或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，全面客觀的了解分娩，保持輕松和自信的狀態(tài)，迎接寶寶的降生。

　　7、孕晚期的孕媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出，如一定要單獨(dú)外出，就手機(jī)一定要隨身帶。

　　最后還要提示孕媽媽?zhuān)�在這個(gè)時(shí)期最重要的就是充分休息，保持愉快的心情，等待和親愛(ài)的寶寶見(jiàn)面吧~ ^_^ ~