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育兒嫂:幼兒飲食制作原則

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年11月28日 09:24:08 

  幼兒的消化器官尚未發(fā)育成熟,咀嚼肌還遠(yuǎn)不如成人,咀嚼能力還很差,各種消化酶的活力和消化液的分泌量均不足,消化吸收能力也差,育嬰師應(yīng)專(zhuān)門(mén)為幼兒準(zhǔn)備食物。

育兒嫂:幼兒飲食制作原則

 、僖龅剿、軟、爛

  面片湯、餛飩對(duì)寶寶比較適合,面食以發(fā)面為好;魚(yú)要剔除骨刺,再切成碎末或小丁;肉要加工切碎,斬?cái)嗥淅w維,再制成小丸子;花生、核桃要制成泥、醬;避免給寶寶食用刺激性食物,如辣椒、胡椒、油炸食品。

  ②要盡可能多地保留食物中的營(yíng)養(yǎng)素

  必須注意烹飪得法,如挑選蔬菜要新鮮,不要泡在水里時(shí)間太長(zhǎng),應(yīng)洗干凈再切,防止維生素的流失;胡蘿卜要用油炒后食用,利于脂溶性維生素A的吸收。

 、壑谱鞯纳攀硲(yīng)小巧、精致

  豐富多樣的食物通過(guò)視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等感官,傳導(dǎo)到大腦皮層的食物神經(jīng)中樞,使寶寶想吃飯,越吃越愛(ài)吃,從而保證幼兒足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入量,促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。

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