增強自然分娩的信心

　　準(zhǔn)媽媽分娩時的心理狀況是決定能否自然分娩的重要因素。準(zhǔn)媽媽要有堅定 的信心，做好充足的心理準(zhǔn)備，相信自己有能力順利生下寶寶。

　　了解分娩知識，與醫(yī)生配合好

　　打消各種顧慮，排除對分娩的過度恐懼，遇到分娩困難和疼痛時，積極配合 醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)程不同階段給予的指導(dǎo)和處理。如，臨產(chǎn)時要吃好、休息好，不要 過早屏氣用力，以保存體力。只要好好配合醫(yī)生，就會加速產(chǎn)程，盡快分娩，避 免出現(xiàn)難產(chǎn)。

　　學(xué)習(xí)減輕分娩痛的技巧

　　產(chǎn)前就應(yīng)該學(xué)習(xí)各種減痛方法，產(chǎn)程來臨時充分利用減痛技巧減輕疼痛，幫 助自己順利分娩。

　　做好意外發(fā)生的心理準(zhǔn)備，積極配合醫(yī)生

　　現(xiàn)在，醫(yī)療技術(shù)水平和生活條件發(fā)展迅速，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況也大為改善， 且在孕期出現(xiàn)的病癥和危險基本都能通過產(chǎn)前檢查排查出來，采取措施可盡早排 除危險因素，保證生產(chǎn)時的母嬰安全。

　　但是，分娩是動態(tài)的過程，在這個過程中可能會出現(xiàn)一些不可預(yù)知的突發(fā)事 件，產(chǎn)前關(guān)注一些細(xì)節(jié)問題不至于讓我們束手無策�；蛟S準(zhǔn)媽媽檢查時一切順利， 符合自然分娩的條件，但在分娩過程中出現(xiàn)了某種意外，需要剖宮產(chǎn)，如果事先 對這些可能出現(xiàn)的問題有充分的思想準(zhǔn)備，就不會出現(xiàn)悲觀、沮喪、后悔等，快 速積極地轉(zhuǎn)換情緒，配合醫(yī)生采取安全的方式娩出胎兒。

　　即使出現(xiàn)難產(chǎn)，也不必緊張

　　如果在分娩過程中發(fā)生難產(chǎn)，也不必過于緊張。分娩過程中有丈夫或助產(chǎn)士的 陪伴，即使發(fā)生了難以自然分娩的情況，如胎位不正、胎兒宮內(nèi)窘迫等，準(zhǔn)媽媽 也要相信醫(yī)生可以在最短的時間內(nèi)通過手術(shù)，如產(chǎn)鉗助產(chǎn)、吸引器助產(chǎn)或剖宮產(chǎn) 等，幫助胎兒娩出，保證母嬰的安全。