無痛分娩已經(jīng)是常見的分娩方式了，無痛分娩讓孕媽不再經(jīng)歷疼痛的折磨，可以減少分娩恐懼和產(chǎn)后疲倦。無痛分娩的出現(xiàn)，給許多的準(zhǔn)媽媽帶來幸福，無痛分娩安全性高，適用范圍廣，方便。選擇無痛分娩要做哪些心理準(zhǔn)備呢?

　　一、保持愉快的心態(tài)

　　懷孕是每個婦女幾乎都要歷經(jīng)的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。孕媽應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，在無痛分娩前丈夫應(yīng)該給準(zhǔn)媽媽充分的關(guān)懷和愛護(hù)，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。思想準(zhǔn)備越充分的孕媽，無痛分娩更易進(jìn)行。

　　二、放下心理負(fù)擔(dān)

　　很多孕媽心理負(fù)擔(dān)大，思想復(fù)雜。在分娩前期，一方面期望盡快結(jié)束分娩，另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。還有一種情況，隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術(shù)病史者，擔(dān)心分娩有影響而感到不安。孕媽可以根據(jù)自己不同的心理狀態(tài)及分娩的不同時期，尋求適時恰當(dāng)?shù)男睦碜o(hù)理。

　　三、安心接受分娩

　　在分娩前，助產(chǎn)人員與孕媽密切接觸，在進(jìn)行護(hù)理過程中，通過親切交談，了解孕媽的思想狀況，了解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況，以便在分娩過程中有針對性地進(jìn)行護(hù)理。鼓勵產(chǎn)婦利用宮縮的間歇時間，少量多次進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物，供給足夠的飲水，以保證分娩時有充沛的精力和體力。

　　四、平靜接受新生兒

　　孕媽產(chǎn)前要保持積極的心態(tài)，不要過于緊張，從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，不要太在乎新生兒是男孩還是女性，也不要過于緊張，保持平靜的心態(tài)去接受，產(chǎn)后才能平靜接受，不會過于激動，影響身體。產(chǎn)前過于緊張也會影響分娩過程。

　　一般情況，孕媽無痛分娩在產(chǎn)房中即可進(jìn)行，無需進(jìn)手術(shù)室操作。無疼痛的輕松感和安全可靠，深受廣大孕媽歡迎，安全、舒適，讓女性順利分娩。孕媽可安全新進(jìn)行無痛分娩，產(chǎn)下健康聰明的寶寶。