9個(gè)方法讓你當(dāng)個(gè)“聰明”媽咪方法1：媽咪要睡眠充足因?yàn)樯�理或其他客觀原因，孕媽或新媽咪的睡眠比以前少，但是應(yīng)該抓緊各種小小的時(shí)間片段打盹。尤其是新媽咪應(yīng)該養(yǎng)成寶貝睡自己也抓緊時(shí)間睡的習(xí)慣。一般新生寶貝每隔兩個(gè)小時(shí)就要吃一次奶。如果寶貝睡著后，新媽咪不抓緊休息，很快小寶貝就醒了，新媽咪又得起身照顧。長(zhǎng)此以往，不但新媽咪的睡眠不能得到保證，而且會(huì)造成入睡困難等問(wèn)題。

　　方法2：適度運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)不但能幫助血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層也有益處，能夠幫助記憶。

　　方法3：提前預(yù)習(xí)帶孩子是個(gè)技術(shù)活兒，除了書(shū)本知識(shí)還需要實(shí)踐。所以可以到孕婦課堂或者到有小寶貝的家庭里去提前預(yù)習(xí)，避免到時(shí)面對(duì)一個(gè)哇哇亂哭的小寶貝時(shí)手忙腳亂。

　　方法4：做好家庭分工在孕期時(shí)就應(yīng)該確定好照顧寶貝的人選，例如，確定媽咪、婆婆、月嫂或媽咪、新爸爸、月嫂……這樣的組合。提前明了照顧小寶貝都有哪些工作之后，大家應(yīng)該有合理的分工。比如，白天小寶貝由誰(shuí)主要照顧，夜間由誰(shuí)主要照顧，清洗由誰(shuí)去做、喂奶由誰(shuí)去做等等。這樣就避免小寶貝一哭鬧，所有人都沖過(guò)來(lái)?yè)屩�抱小寶貝，避免所有人同時(shí)做同一件事，大家都筋疲力盡。

　　方法5：家里不能凌亂奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清潔器、衣服、紙尿褲、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)、小床、嬰兒衛(wèi)生紙……小寶貝的東西非常多。應(yīng)該在產(chǎn)前就整理好，并且有設(shè)施周全的尿布臺(tái)，細(xì)化到待換的尿布放哪兒、換下來(lái)的尿布放哪兒這種程度。這就避免把臟尿布又給小寶貝穿上去這種烏龍事件。

　　方法6：制作任務(wù)清單把需要做的事情寫(xiě)下來(lái)，保證一項(xiàng)項(xiàng)完成。需要注意的是，任務(wù)清單需要備份一下，如果丟了的話還可以找回來(lái)。

　　方法7：所有的東西要放在同一個(gè)地方鑰匙、錢包、手機(jī)等隨身物件每天放在固定的地方。