產(chǎn)褥初期，出現(xiàn)腹脹與便秘是較常見的現(xiàn)象，有的產(chǎn)婦３－５天或更長時間不解一次大便。結果造成排便愈加困難，肛裂、痔、腹脹等多種不良后果。其形成的原因主要有以下點：（１）產(chǎn)后最初幾天由于產(chǎn)婦比較疲勞，身體虛弱，多臥床休息，活動量很小，致使腸蠕動減慢，腸張力降低，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留過久，水分被過度吸收而形成便秘。（２）由于妊娠和分娩的過度伸展，使腹肌及盆底組織松馳，導致排便力量減弱。（３）由于分娩時引起的會陰裂傷或因會陰部傷口的腫脹疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在腸內(nèi)停留時間延長。（４）飲食搭配不當。食物中的纖維素，可刺激腸蠕動，因此，所進飲食中纖維素含量過少（如單調的雞蛋、米飯飲食），可使腸蠕動減慢，造成便秘與腹脹。

　　為預防和治療腹脹與便秘，應注意適當增加活動量，加強腹肌與盆底肌的鍛煉，如多做產(chǎn)褥保健操等，正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，也可睡前飲蜂蜜水一杯，嚴重者，可在醫(yī)生指導下，應用一些緩瀉藥，如果導、開塞露等。

（媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 您的育兒指導專家�。�