在生產(chǎn)前，由于宮縮的疼痛，使得準(zhǔn)媽媽不能正常進(jìn)食，這個(gè)時(shí)候就需要準(zhǔn)備一些比較容易吃，和消化的食物，同時(shí)還能提供能量，有利于生產(chǎn)時(shí)候用力。下面就為大家介紹一下產(chǎn)前需要準(zhǔn)備什么食物吧。

　　1、在產(chǎn)前，可以準(zhǔn)備自己比較愛(ài)吃的食物，比如蛋糕，稀飯，牛奶，點(diǎn)心等。這類(lèi)的食物能夠提供大量能量，同時(shí)也好消化吸收。在吃的時(shí)候，可以少量多餐。

　　2、生產(chǎn)時(shí)，肌體不能缺水，所以也需要補(bǔ)充一些水。雖然水果中含有大量水分，但在這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦可能不方便吃，這就需要我們把水果炸成水果汁，這就方便服用了，還有可以直接喝水就行。

　　3、香蕉可以多吃一些。它可以幫助產(chǎn)婦更好的消化，緩解便秘，也能提供能量，是很好的食物之一。香蕉也能補(bǔ)充水分，產(chǎn)婦也不會(huì)覺(jué)得口渴。香蕉還可以預(yù)防貧血癥狀。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程會(huì)流很多血。這樣產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)缺情況，而吃些香蕉就大大緩解了這一癥狀。

　　4、橘子可以在生產(chǎn)時(shí)預(yù)防大出血情況，因?yàn)椴皇敲總�(gè)產(chǎn)婦都能順利生產(chǎn)，也會(huì)有個(gè)別出現(xiàn)緊急情況。這個(gè)時(shí)候橘子就起到了很好的作用，所以可以在產(chǎn)前多吃些橘子。

　　5、山楂可以起到生津止渴作用，同時(shí)也起到消食開(kāi)胃的作用。在生產(chǎn)完，產(chǎn)婦比較虛弱，會(huì)不想吃東西。這個(gè)時(shí)候吃些山楂，可以幫助消化，同時(shí)也打開(kāi)食欲。