一到備孕時(shí)期，為了造人而愛(ài)愛(ài)，卻給很多夫妻帶來(lái)了壓力。其實(shí)，備孕期的愛(ài)愛(ài)，跟其他人生中的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)相比，真的無(wú)需過(guò)于緊張。夫妻倆比較好先暫停一段時(shí)間不要去想備孕的事情，然后做好自己的5個(gè)心理準(zhǔn)備，這樣才能很好地迎接寶寶到來(lái)。

　　1、愛(ài)愛(ài)要專心。

　　越是輕松的心態(tài)，越能享受到愛(ài)愛(ài)的快樂(lè)。如果總是把備孕記在心頭，又如何能享受到高潮呢?小夫妻們?cè)谧鰫?ài)的時(shí)候，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無(wú)關(guān)意念和事情的干擾。性應(yīng)該源自內(nèi)心，女性更從日常生活中抽離出來(lái)，專心想性，或借助性幻想，以便更好地產(chǎn)生“性”趣。而男性則應(yīng)該多重視性愛(ài)的情調(diào)。

　　2、愛(ài)愛(ài)要你情我愿。

　　其實(shí)，夫妻雙方都有做愛(ài)的要求，并為此感到輕松愉快，而不僅僅是單方面需要，或者將做愛(ài)視為負(fù)擔(dān)和痛苦。有時(shí)候丈夫在興致高昂的時(shí)候，妻子卻毫無(wú)“性”致，這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以考慮使用其他方式幫助丈夫解決。

　　3、愛(ài)愛(ài)要互相理解。

　　夫妻雙方都有正常的性欲望和性沖動(dòng)，但事實(shí)上兩性對(duì)性的要求與期待不同。男性的“性”趣比較迫切、集中，鎖定目標(biāo)后會(huì)專注地投入，容易達(dá)到高潮;女性的“性”趣通常比較分散，迫切需要情感的交流。因此，夫妻雙方都要理解彼此的專注點(diǎn)。

　　4、愛(ài)愛(ài)要互相感染。

　　性交過(guò)程中，夫妻雙方激動(dòng)、興奮、歡快的情緒應(yīng)趨濃烈，并互相影響、感染、激勵(lì)對(duì)方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿勢(shì)、語(yǔ)調(diào)等方面，顯出勉強(qiáng)、不自然或者為難的表示，就會(huì)削弱對(duì)方興奮、歡愉的情緒。

　　5、愛(ài)愛(ài)也需要協(xié)調(diào)。

　　愛(ài)就要愛(ài)得痛快，夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿足中完成性行為，而不是索然無(wú)味。有研究顯示，男性產(chǎn)生性沖動(dòng)只需3秒，女性需要擁抱15-20分鐘才有感覺(jué)。面對(duì)這么大的差異，沒(méi)有好的溝通，兩人就不可能達(dá)到水乳交融的境地。