在準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前的一個(gè)月，除了要了解臨產(chǎn)前有哪些征兆呢？還有很多準(zhǔn)備工作要做，這時(shí)候是家屬們開(kāi)始忙碌的時(shí)候了，要做好準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，迎接小寶寶的誕生。都有哪些準(zhǔn)備工作要做呢？

　　分娩前該做的一些準(zhǔn)備工作：

　　1、保持適量的運(yùn)動(dòng)

　　有些孕婦媽媽懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒�不愿意多活�?dòng)。實(shí)際上，孕期活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于懶惰，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息；

　　2、保證休息質(zhì)量

　　因?yàn)樵袐D在分娩時(shí)需要消耗大量的體力，所以在分娩前一個(gè)月休息質(zhì)量就變得至關(guān)重要，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行；

　　3、注重營(yíng)養(yǎng)的吸收

　　產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房，但也切忌暴飲暴食，不利于分娩。

　　分娩該準(zhǔn)備什么物品？

　　即將分娩，在物質(zhì)上的準(zhǔn)備一定要齊全，準(zhǔn)備一個(gè)待產(chǎn)包，早點(diǎn)準(zhǔn)備絕對(duì)是沒(méi)錯(cuò)的，這樣一旦要進(jìn)醫(yī)院，隨時(shí)可以拿著包就走！讓我們來(lái)看看你需要準(zhǔn)備哪些東西吧。

　　【證件】

　　病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務(wù)證、結(jié)婚證、戶口本

　　【產(chǎn)婦物品】

　　衛(wèi)生用品：衛(wèi)生巾(最好買超長(zhǎng)夜用的)、護(hù)墊、卷紙2個(gè)。

　　洗漱用品：水杯、飯盒、毛巾、牙刷、洗臉盆、泡腳盆、拖鞋(各個(gè)醫(yī)院有可能不同，需提前打聽(tīng)清楚) 。

　　出院用衣服：孕婦帽、防風(fēng)的衣褲、鞋。

　　內(nèi)衣：哺乳文胸3個(gè)(臨產(chǎn)的時(shí)候買，而且建議比當(dāng)時(shí)的尺碼再大一點(diǎn)比較好)，一次性紙內(nèi)褲2包(當(dāng)然買最大號(hào)的，非常重要哦，不然家里人還要老幫你洗)。

　　吸奶器：建議不用買太好的，普通的品牌就可以了。

　　補(bǔ)充體力的食物：巧克力、水、飲料（紅牛挺好，詳情問(wèn)醫(yī)生嘻嘻）、點(diǎn)心、

　　【嬰兒物品】

　　奶瓶：買兩個(gè)，一定要有刻度，一個(gè)用來(lái)喝奶一個(gè)用來(lái)喝水。另外注意奶嘴，新生兒只能用一字孔的。

　　奶粉：購(gòu)買時(shí)注意時(shí)段，要買0—6個(gè)月的那種。(雖然倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，但是預(yù)防奶水沒(méi)有下來(lái)前依然保證寶寶的口糧問(wèn)題，先買好也是很重要的準(zhǔn)備。)

　　硬盒抽取式濕紙巾：擦大便用，至少買2包，1包硬盒裝的，1包簡(jiǎn)包裝的。

　　抽取式衛(wèi)生紙：漾奶、擦大便用，建議選擇無(wú)香型的。

　　紙尿褲：醫(yī)院會(huì)發(fā)一些，但自己也應(yīng)準(zhǔn)備一些。