1、做好產前檢查 臨近分娩了，產檢也比以前變得頻繁，由最開始的一個月一次，要一周一次的產檢。臨產前的檢查尤為重要，孕媽們要重視，不要感覺快生了，粗心大意就不當回事了。事實上，孕期這么多產檢都做了，越是要臨產的這幾次，更不應該掉以輕心才是。 2、提前了解分娩事項 了解臨產前的信號，可以針對產前癥狀，及時做出正確的處理。見紅，破水，宮縮這是最基本的三大信號。破水后是非常危險的，要及時就醫(yī)。見紅后預示著分娩即將到來，要做好去醫(yī)院分娩的準備了。短時間頻繁有規(guī)律的宮縮，預示著快要分娩了。對分娩過程中的一些事項，比如產程大概都有哪些等，提前做熬心中有數(shù)，可以減輕焦慮。 3、適當散步 如果孕媽身體一直處于健康狀況，適和孕期運動的情況下，孕晚期的適量運動要堅持。堅持運動為自然分娩做準備，分娩時少受罪。 4、關注胎兒體重 孕晚期胎兒增重是比較快的，根據(jù)胎兒大小，孕媽們可以有意識的關注胎兒體重。如果胎兒體重照正常值過低，孕媽多補充營養(yǎng)物質，促進胎兒增長。如果胎兒過重，孕媽們需要適量控制飲食，特別是甜食，要少吃。以防胎兒過重增加分娩時困難。 5、臨產前飲食 臨產前應少吃多餐，以易消化食物為主，減輕腸胃負擔�？梢远喑孕┖琕C多的食物，對降低分娩中的風險有幫助。像黃豆芽，蓮藕，海帶等食物有助于生產。另外，產前別吃大量含膳食纖維多的食物，容易產生大量代謝廢物，像大蒜，韭菜等氣味重的食物，不適合吃。 6、準備待產包 產后有一段時間，寶媽將會行動不方便，再準備心儀的母嬰用品，可能會受很多客觀因素的限制。到了孕晚期，待產包沒準備的要趕緊準備了，準備好的可以整理下，方便臨產信號到來后，隨時拎包住院。待產包里寶寶用品，媽媽用品，相關證件等，需要提前檢查是否帶齊。