生孩子是件很痛苦的一件事，所以每個準(zhǔn)媽媽都希望，產(chǎn)程能夠縮短，不至于那么痛苦而又漫長。網(wǎng)站上又有議論蜂蜜水也可以幫助縮短產(chǎn)程，這是真的嗎？

　　分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網(wǎng)站里到處都是，想必很多準(zhǔn)媽媽也用過了。其實小編要告訴你，這些縮短產(chǎn)程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時侯增加一些信心，就像考試前總要看幾頁書，實際上并沒有什么作用，但是給自己下個暗示，圖個心安而已。

　　也許有很多媽咪說，自己試過喝蜂蜜水，然后產(chǎn)程確實縮短了。這是因為蜂蜜中主要成分是糖，可以讓孕婦在分娩的時候補(bǔ)充能量和體力，幫助生產(chǎn)，所以產(chǎn)前喝蜂蜜水和產(chǎn)前吃巧克力等熱量食物是一樣的，只是能幫助孕婦補(bǔ)充體力而已，并沒有縮短產(chǎn)程這種神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十幾是水，簡而言之，蜂蜜就是一種營養(yǎng)高度單一的高熱量食物，并不是什么好的保健品。

　　既然喝蜂蜜水不能縮短產(chǎn)程，那么產(chǎn)程能縮短嗎?什么方法能縮短產(chǎn)程呢?首先我們來了解下產(chǎn)程時間。孕婦分娩過程分為三個產(chǎn)程：第一個產(chǎn)程，6-12個小時。第一次生孩子的孕婦可能需要12個小時，二胎或者二胎以上的孕婦可能只要6個小時;第二個產(chǎn)程需要1-2個小時。初次生孩子的孕婦需要2個小時;第三個產(chǎn)程，3-30分鐘。這是胎兒分娩出生后到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過。

　　如果孕婦因為自身或者胎兒出現(xiàn)意外情況需要縮短產(chǎn)程，比如羊水混濁等，那么醫(yī)生可以根據(jù)具體的情況使用催產(chǎn)針、催產(chǎn)藥來縮短產(chǎn)程。正常情況下，孕婦和胎兒沒有問題，最好不要使用這些方法來縮短產(chǎn)程。而網(wǎng)上孕媽咪們之間流傳的縮短產(chǎn)程方法基本上都是沒用。

　　其實與其縮短產(chǎn)程，不如在產(chǎn)前做好準(zhǔn)備，補(bǔ)充好熱量，保持足夠的體力�？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些補(bǔ)充能量的食物，以幫助生產(chǎn)，值得注意的是，補(bǔ)充能量是指臨產(chǎn)期。