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孕媽咪不適宜讀這幾類書籍

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年07月17日 10:36:10 

  閱讀激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事:

  拒絕會(huì)讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性?shī)蕵罚菧?zhǔn)媽媽們要堅(jiān)守的一個(gè)基本原則,所以,不管是看書還是看電影、電視,都不應(yīng)當(dāng)去看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事,尤其是在家里沒有其他人的時(shí)候看,危險(xiǎn)更大,所以作為一個(gè)對(duì)孩子有責(zé)任心的媽媽,無論是多么喜歡這類作品,都應(yīng)當(dāng)在孕期遠(yuǎn)離它們。

  閱讀懸念迭出的長(zhǎng)篇小說:

  無論在如何安逸的狀態(tài)下,閱讀總是會(huì)消耗一些體力的,所以,孕期閱讀要掌握一個(gè)適度的時(shí)間,而長(zhǎng)篇小說的閱讀,尤其是那些為吸引讀者,故意制造懸念的作品,就極可能造成準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫^分著迷于書中情節(jié),而不能很好控制自己閱讀時(shí)間的后果。這種沉迷式的閱讀,不但不會(huì)起到穩(wěn)定情緒、陶冶性情的作用,而且還會(huì)因精力消耗過大,影響胎兒正常生長(zhǎng),也是準(zhǔn)媽媽們要嚴(yán)加預(yù)防的。

孕媽咪不適宜讀這幾類書籍

  閱讀哀婉動(dòng)人的悲情小說:

  孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時(shí)候,有些平時(shí)性格就偏內(nèi)向、敏感的準(zhǔn)媽媽,這時(shí)更容易陷入產(chǎn)前抑郁癥的危機(jī),因此,有些雖然文筆優(yōu)美,但卻充斥了悲劇性灰色情節(jié)的文藝小說,并不適宜在孕期閱讀。

  閱讀舊書和二手書:

  孕婦的免疫力較一般人要弱,而舊書或者是二手書上總免不了有螨蟲、細(xì)菌等微生物存在,如果這些書籍未經(jīng)過消毒處理就被孕婦接觸,會(huì)大大增加其感染各種疾病的概率。同樣,孕婦也不宜做打掃書架、翻曬老書之類的事情。其實(shí),如果喜歡看老書,電子書要比一般的書要來得更干凈安全,如果電腦屏幕是液晶顯示器,電源變壓器也是放在地面,那么電子輻射的問題也不是很大,而且一般的老書在網(wǎng)上的電子書庫(kù)中都有掃描版,按書名做一下查找即可,比從圖書館借閱更為方便。

  邊閱讀邊吃零食:

  很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習(xí)慣,但是,這樣往往會(huì)在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因?yàn)樯眢w的妊娠反應(yīng),導(dǎo)致吃飯不香,如果再不注意合理調(diào)配飲食,就更易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。失當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu),不僅會(huì)影響胎兒的發(fā)育,更會(huì)造成孕婦本身的形體變異,并且這種變異在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間里都很難恢復(fù)。所以,在閱讀的環(huán)境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的,并要盡量避免讓閱讀與進(jìn)食同時(shí)進(jìn)行。

  邊閱讀邊不斷走動(dòng):

  由于身體的變化,孕婦的行動(dòng)本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因?yàn)樵陂喿x時(shí)注意力集中于書本上,而忽視了身邊的環(huán)境,就極容易發(fā)生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。正確的閱讀方式,是一定要找個(gè)安定的地方坐下來,然后再開始讀書。

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