可以說，懷孕計(jì)劃的制定既是丈夫和妻子各自做好心理準(zhǔn)備的過程，也是給胎兒營造安穩(wěn)的子宮環(huán)境的開端。

　　確定懷孕計(jì)劃之后就應(yīng)該開始準(zhǔn)備孕期將要用到的胎教用品。首先需要購買的就是能夠使人產(chǎn)生聯(lián)想和希望的色彩鮮艷的圖書，雖然懷孕后期才會(huì)用到文字卡片和數(shù)字卡片，但你可以把它們事先做好并保存起來。最好制成兩套，寫上從1 ～ 10這10 個(gè)數(shù)字的卡片，并在另外幾張卡片上畫出“+”、“－”、“=”等數(shù)學(xué)符號。

　　制作的材料最好選用白色的卡片紙，并將不同的顏色搭配起來在紙上寫字，爭取達(dá)到一目了然的效果。文字卡片的制作要點(diǎn)也與之相類似。

　　從受孕開始到懷孕第16 周

　　多與胎兒進(jìn)行語言交流

　　用一句話來說要讓孕婦把自己變成話匣子，從早上起床直到晚上睡覺把自己的所有想法、行動(dòng)和感覺通通講給胎兒聽。

　　這種進(jìn)行胎談的習(xí)慣可以使孕婦和準(zhǔn)爸爸更清晰地意識到胎兒的存在，并迅速傳達(dá)父母對胎兒的愛。從懷孕的那一瞬間起，我們就應(yīng)該把胎兒當(dāng)作實(shí)際存在的對象，在此基礎(chǔ)上與胎兒進(jìn)行積極的語言交流。

　　多看有圖畫的書籍

　　斯瑟蒂克夫人曾回憶說，她在懷孕2 個(gè)月時(shí)就閱讀一些畫有動(dòng)物圖片的童話書。

　　那些書籍給人帶來一種樸素而美好的感覺。

　　其實(shí)，胎兒到底能不能理解書里的內(nèi)容，甚至他們能不能清楚地聽到孕婦的聲音都不重要。重要的是孕婦能否帶著興趣去閱讀，并從中感受到樂趣。在厭倦甚至是反感的狀態(tài)下閱讀毫無用處。

　　斯瑟蒂克夫人說，胎兒也對童話書有著自己的偏好。他們喜愛那些由原色紅、藍(lán)、綠構(gòu)成的線條，并且色彩鮮明、畫面簡潔的圖書。此外，書中最好不要有太多的文字，文字不要超過整個(gè)頁面的50%。

　　欣賞音樂或哼唱歌謠

　　孕婦應(yīng)該根據(jù)自己的喜好為胎兒播放音樂，或是直接哼唱歌給胎兒聽。讓胎兒傾聽音樂可以豐富他們的感性認(rèn)識能力，并陶冶他們的情操。此時(shí)最好選擇一些旋律平緩而優(yōu)美的音樂。

　　孕婦和準(zhǔn)爸爸可以把胎兒的小名創(chuàng)作到歌詞里再唱給胎兒聽，也可以把平時(shí)喜愛的幾首曲子錄到一起連續(xù)播放，這些做法都將提升胎教的效果。

　　讓胎兒經(jīng)常聽到準(zhǔn)爸爸的聲音準(zhǔn)爸爸的聲音較為低沉，所以比孕婦的聲音更容易讓胎兒聽到。但一般情況下準(zhǔn)爸爸陪在胎兒身邊的時(shí)間十分有限，所以大多數(shù)胎兒對準(zhǔn)爸爸的聲音并不是特別的熟悉。

　　因此，為了讓孩子熟悉自己的聲音，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該每天固定拿出一點(diǎn)時(shí)間為胎兒閱讀。

　　將你看到的東西描述給胎兒

　　將日常生活中產(chǎn)生的所有想法和感情都說給胎兒聽，會(huì)明顯提高其智力。“硬梆梆的”、“軟綿綿的”、“甜絲絲的”……把這些通過感覺器官接受到的信息直接表達(dá)出來，就可以使胎兒很快對其產(chǎn)生認(rèn)識，并達(dá)到使胎兒自身的感覺變得更加靈敏的效果。

　　從懷孕17 周到分娩

　　用卡片向胎兒傳授數(shù)字和數(shù)學(xué)知識5 個(gè)月以上的胎兒已經(jīng)具有了學(xué)習(xí)的可能。由于其接受能力的提高，談話內(nèi)容也就變得更為寬泛了。

　　懷孕之前就制作完的數(shù)字卡片終于可以在這時(shí)派上用場了。取出畫有數(shù)字的卡片并仔細(xì)觀察每一個(gè)卡片的形狀和色彩，直到腦海中的印象變得十分鮮明為止。接著對這些數(shù)字的外觀和它們的作用一一加以說明，用各種各樣的方法使胎兒產(chǎn)生相應(yīng)的認(rèn)識。

　　例如，在看到“1”這個(gè)數(shù)字時(shí)，你可以把它描述為“把鉛筆豎起來的模樣”、“跟黃瓜差不多”，然后拿起身邊的某一樣物體，說出類似于“一本書”這樣的短語。

　　一定要在觀察對象的同時(shí)用清晰的聲音把“一”這個(gè)單詞表達(dá)出來。

　　此外，還可以在提出“把這邊的一個(gè)蘋果和那邊的一個(gè)蘋果加起來，一共是幾個(gè)蘋果呢？”這樣的問題之后，認(rèn)真地看著放在一起的蘋果，體會(huì)與胎兒一起思考的感覺，然后再說出“兩個(gè)”的答案。計(jì)算完之后還不要忘記做出“你真行！”這樣的夸獎(jiǎng)和稱贊。

　　斯瑟蒂克夫人一直認(rèn)為孕婦和胎兒共同思考的過程能夠使胎兒的腦部受到有益的刺激。由此我們可以推想到：孕婦在進(jìn)行胎教的過程中，不良情緒會(huì)轉(zhuǎn)移到胎兒身上，在這種情況下無論怎樣胎教也不會(huì)得到任何的效果。

　　用文字卡片教胎兒學(xué)習(xí)單詞、短語胎兒的記憶能力從懷孕第6 個(gè)月開始提升，在懷孕第8 個(gè)月時(shí)逐漸穩(wěn)定下來。在這一時(shí)期對其進(jìn)行文字教育往往可以取得最佳效果。

　　在此基礎(chǔ)上，我們還可以讓胎兒接觸一些單詞，在遇到?jīng)]有見過的文字時(shí)應(yīng)該正確讀出這個(gè)字，并用手指寫出來。每一個(gè)字再組3 個(gè)詞，然后最好能把與每個(gè)單詞相關(guān)的畫面也一起描繪出來。

　　通過散步讓胎兒接觸這個(gè)世界散步對孕婦來說是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)。它既可以讓人接觸到新鮮空氣，又可以達(dá)到鍛煉的效果，進(jìn)一步而言，還可以給胎兒帶來各種各樣的體驗(yàn)。

　　在散步或者逛街時(shí)孕婦可以把周圍的風(fēng)景描述給胎兒。天上的云朵、玩耍的孩子、櫥窗里漂亮的衣服和在道路上穿梭的汽車都可以是描述的對象。