1.音樂(lè)胎教

　　孕中期，由于胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官的發(fā)展已經(jīng)比較完善，此時(shí)給予胎兒適宜的聲音刺激能很好地促進(jìn)胎兒大腦機(jī)能的發(fā)展。因此，在孕中期準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)音樂(lè)對(duì)寶寶進(jìn)行胎教，另外由于孕中期的胎兒胎動(dòng)比較頻繁、幅度也比較大，所以結(jié)合胎兒發(fā)育的這一特點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽們可以選擇一些比較歡快的胎教音樂(lè)，從而給予胎兒聲音方面的適當(dāng)刺激，來(lái)促進(jìn)胎兒感官及大腦的發(fā)育。

　　2.撫摸胎教

　　撫摸胎教的具體做法是，孕婦采取放松的仰臥位，然后雙手有規(guī)律地（比如說(shuō)可以從上至下）輕撫胎兒。孕中期在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中還可以結(jié)合音樂(lè)胎教播放一些比較歡快的音樂(lè)給寶寶聽(tīng)，這樣不僅配合和此時(shí)胎兒的胎動(dòng)特點(diǎn)，同時(shí)也可以營(yíng)造出比較輕松的環(huán)境。另外相比孕早期，孕中期撫摸胎教的力度可以適當(dāng)加大一點(diǎn)，細(xì)致地感受胎動(dòng)的變化，從而促進(jìn)胎兒感官的進(jìn)一步發(fā)展。撫摸胎教每周可進(jìn)行三次，每次5至10分鐘，孕婦可根據(jù)自身情況酌情增減。

　　3.語(yǔ)言胎教

　　語(yǔ)言胎教是一種操作方式簡(jiǎn)單、多樣且成效較大的胎教形式之一。比如說(shuō)和寶寶談話、給寶寶講故事、唱歌等都算作是語(yǔ)言胎教。準(zhǔn)媽媽們可根據(jù)自身情況靈活采用合適的語(yǔ)言胎教形式。但是要注意不管是和寶寶進(jìn)行隨性的日常交談，還是對(duì)其進(jìn)行比較系統(tǒng)化的語(yǔ)言引導(dǎo)，準(zhǔn)媽媽們要盡量是自己說(shuō)話的音調(diào)和緩一點(diǎn)，音量也不宜過(guò)大，同時(shí)語(yǔ)言傳達(dá)的內(nèi)容要相對(duì)簡(jiǎn)單一些，必要時(shí)還可以有一定的重復(fù)性，以更好地達(dá)到胎教的效果。

　　4.運(yùn)動(dòng)胎教

　　準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)做瑜伽、體操等對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教�？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)胎教方式不僅有利于促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，而且可以使準(zhǔn)媽媽保持良好的身心狀態(tài)，另外適宜的運(yùn)動(dòng)還可以為后期的分娩奠定良好的身體基礎(chǔ)。但是在孕中期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教要注意兩點(diǎn)：

　　·運(yùn)動(dòng)胎教要掌握一定的度，不能進(jìn)行過(guò)于激烈的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量也不可太大；

　　孕中期如何進(jìn)行胎教？孕中期進(jìn)行胎教的注意事項(xiàng)

　　·有先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、胎盤前置等癥狀的孕婦也不適宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教。