聯(lián)想胎教激發(fā)潛能日漸臨近的分娩使孕婦感到忐忑不安甚至有些緊張，這時(shí)可以開(kāi)始聯(lián)想胎教。

　　冥想能夠提高自己的自信心，并能最大限度地激發(fā)寶寶的潛能，對(duì)克服妊娠抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢(shì)讓身體放松，然后想象最令人愉悅和安定的場(chǎng)景。孕婦沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的寶寶，以其博大的母愛(ài)關(guān)注著寶寶的每一個(gè)變化。

　　胎兒通過(guò)感官得到這些健康的、積極的、樂(lè)觀的信息，這就是胎教最好的過(guò)程。其實(shí)，從受孕開(kāi)始孕婦就可以積極設(shè)想自己寶寶的形象，把美好的愿望具體化、形象化。仔細(xì)觀察準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的相貌特點(diǎn)，進(jìn)行綜合，想象寶寶會(huì)有什么樣的相貌，什么樣的性格，什么樣的氣質(zhì)等等，在頭腦中形成一個(gè)具體的美好形象，以“我的寶寶就是這樣子”的堅(jiān)定信念傳遞給寶寶，還可以把自己的想象通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作等方式傳遞給腹中的寶寶，保持好心情，潛移默化地影響著他。

　　在心里祈求平安和順產(chǎn)時(shí)，坐下來(lái)，放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展，兩腿盤(pán)起雙手自然輕放膝蓋上然后深呼吸。將深深吸入的空氣聚集到肚臍下面，然后慢慢呼出去，如此反復(fù)。

　　聯(lián)想胎教就是想象美好的事物，使孕婦自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗(yàn)傳遞給胎兒。例如，孕婦可以想象漂亮娃娃的畫(huà)像，想象名畫(huà)、美景、樂(lè)曲、詩(shī)篇等所有美的內(nèi)容。

　　對(duì)胎兒的“干預(yù)”作用由于聯(lián)想對(duì)胎兒具有一定的“干預(yù)”作用，母親的聯(lián)想內(nèi)容十分重要，美好內(nèi)容的聯(lián)想無(wú)疑會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生美的熏陶，內(nèi)容不佳的聯(lián)想，則會(huì)起到反面作用。所以在實(shí)施聯(lián)想胎教的時(shí)候，一定要想那些最美好的事物。

　　早已有實(shí)例證明，由于胎兒意識(shí)的存在，孕婦自身的言語(yǔ)、感情、行為以及聯(lián)想內(nèi)容均能影響胎兒，“干預(yù)”一直會(huì)持續(xù)到出生后，因此孕婦聯(lián)想內(nèi)容的優(yōu)劣顯得十分重要。

　　異常反應(yīng)的作用在日常生活中，少數(shù)孕婦由于懷孕后的身體不適而出現(xiàn)對(duì)胎兒怨恨的心理以及產(chǎn)生不好的聯(lián)想感受，這時(shí)胎兒在母體內(nèi)就會(huì)意識(shí)到母親的這種不良感受，從而引起精神上的異常反應(yīng)。許多專(zhuān)家認(rèn)為，在這種情況下發(fā)育的胎兒出生后大多數(shù)會(huì)有情感障礙，出現(xiàn)感覺(jué)遲鈍、情緒不穩(wěn)、易出現(xiàn)胃腸疾病、體質(zhì)差等現(xiàn)象。因此，孕婦必須在妊娠期間排除不良的意識(shí)和聯(lián)想，盡量多想些美好的事情，將善良、溫柔的母愛(ài)充分地體現(xiàn)出來(lái)，通過(guò)各方面的愛(ài)護(hù)促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)。