每個(gè)媽媽都想生個(gè)聰明的寶寶，胎教就是準(zhǔn)媽媽培養(yǎng)聰明寶寶的第一步。那么如何胎教呢？孕期胎教有環(huán)境胎教、情緒胎教、音樂胎教、語言胎教和撫摸胎教5個(gè)要素，只要5個(gè)要素胎教得當(dāng)，那么媽媽們有很大機(jī)會(huì)生個(gè)聰明寶寶哦。

　　“讓孩子贏在起跑線上”是每個(gè)父母的希望，那么準(zhǔn)媽媽的胎教就是為孩子的未來身體力行的第一步。那么準(zhǔn)媽媽要如何胎教呢？請(qǐng)把握好下面所說的那5個(gè)要素。

　　準(zhǔn)媽媽胎教5要素

　　1、環(huán)境胎教：給胎兒一個(gè)無害環(huán)境

　　環(huán)境胎教指的是年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月，就開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的胎兒，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移。”總之，胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時(shí)與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。

　　1—4月是胎兒的快速成長期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。給胎兒一個(gè)良好的成長環(huán)境，有效避免畸形胎兒。

　　那么如何進(jìn)行環(huán)境胎教呢？

　　一、美化居室環(huán)境

　　居室環(huán)境對(duì)于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀�？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈�或照片，他們可愛的形象會(huì)使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。

　　懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊�？梢栽诰邮覒覓煲恍╇h永的書法作品，時(shí)時(shí)欣賞，以陶冶性情，書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時(shí)時(shí)激勵(lì)自己。

　　可以對(duì)居室進(jìn)行綠化裝飾，而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，不宜大紅大紫，花香也不宜太濃，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會(huì)有舒適輕松的感覺，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。

　　在優(yōu)美的居室里，孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣，如自己種一些花草，喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等，這些都能夠陶冶孕婦的情操。

　　不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　2、感受室外美麗風(fēng)光

　　孕婦如果一味的在屋里悶著，對(duì)自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

　　二、情緒胎教：不要讓不良情緒影響胎寶寶發(fā)育

　　情緒胎教就是通過對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

　　情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。決定著母子關(guān)系的和諧與否，以及孩子后天心理素質(zhì)及心理健康。也是直接影響家庭關(guān)系，保障孕期健康順利進(jìn)行的主觀因素。它突出的特點(diǎn)是以母親修養(yǎng)的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉(zhuǎn)變過程中的內(nèi)心品質(zhì)提升，達(dá)到母儀胎兒的目的。對(duì)胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關(guān)重要的作用。在我國歷來都有母儀天下的美德，正是講著母親的行為決定著孩子的未來。

　　孕婦的情緒對(duì)胎兒產(chǎn)生直接影響，如焦慮使嬰兒往往多動(dòng)、易怒、好哭，早期孕婦緊張、恐懼不安，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生腭裂或形成早產(chǎn)，及未成熟兒，巨大的恐懼還可以導(dǎo)致死胎，或足月胎兒體重過低。臨產(chǎn)孕婦過度不安，腎上腺素分泌增加，可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血、難產(chǎn)率增高。因此，準(zhǔn)媽媽們要避免以下十種不良情緒：

　　1、煩躁心理。孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽音樂來緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的最佳狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

　　2、擔(dān)心心理。孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心，按時(shí)做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過程會(huì)很美好！，不要讓自己閑下來胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。

　　3、憂郁心理。憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。對(duì)胎兒的生長不利

　　4、淡漠心理。妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情