當(dāng)光榮地晉升為“中隊(duì)長(zhǎng)”后，女人便成為“國(guó)寶熊貓”，從衣食住行到生活作息，無(wú)一不成為全家的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。在這種“草木皆兵”的大環(huán)境下，孕媽咪自己也變得小心翼翼起來(lái)，就連平時(shí)費(fèi)盡心思買(mǎi)回的護(hù)膚品也被束之高閣。那么，孕媽咪的護(hù)膚之道到底有多難？有沒(méi)有什么方式可以代替化妝品進(jìn)行孕期美容呢？

內(nèi)外兼修，打造氣質(zhì)孕媽咪

　　外在護(hù)膚篇◆ 美白防曬案例1孕媽咪小雪懷孕11周，尚在孕早期的她雖然沒(méi)有被孕吐等早孕反應(yīng)困擾，但皮膚上的黑色小瑕疵讓愛(ài)美的她愁眉苦臉：這些一夜間冒起的小色斑怎么消除呢？孕期不能用美白護(hù)膚品和化妝品，這叫我怎么見(jiàn)人？于是乎，無(wú)論老公怎么安慰，告訴她孕期皮膚有些狀況非常正常，但是小雪依然耿耿于懷。

　　解答很多人說(shuō)懷孕期間不能使用護(hù)膚品，但是護(hù)膚品不是不能使用，而是要使用安全的產(chǎn)品。懷孕初期，身體的內(nèi)分泌會(huì)自然提高自身的防御能力，這就導(dǎo)致皮膚變得比較敏感，對(duì)添加了香料、酒精或添加劑的護(hù)膚品表現(xiàn)出過(guò)敏現(xiàn)象。建議小雪還是應(yīng)該和平時(shí)一樣關(guān)注皮膚護(hù)理，容易出現(xiàn)色斑的肌膚要更注重防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，尤其在夏天外出時(shí)，打傘、戴太陽(yáng)鏡、涂純天然成分的有機(jī)防曬霜必不可少。但建議小雪將美白等特殊護(hù)理放到寶寶出生后。

　　◆ DIY面膜鼻膜案例2孕媽咪甜甜懷孕近4個(gè)月了，在懷孕前就酷愛(ài)用各種功效面膜的她是個(gè)不折不扣的“面膜達(dá)人”，保濕的、祛痘的、美白的、去角質(zhì)的、緊致緊膚的……只要感覺(jué)肌膚稍有“微恙”，萬(wàn)能的面膜就齊齊上陣了。可是如今，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月與面膜絕緣的日子，甜甜有點(diǎn)按捺不住了，不但皮膚沒(méi)有以前光滑，最要命的是，由于孕期激素作祟，加上夏日油脂分泌旺盛，鼻頭上長(zhǎng)出了點(diǎn)點(diǎn)黑頭，可把甜甜郁悶壞了。

　　解答在現(xiàn)實(shí)生活中，像甜甜這樣平時(shí)靠各式面膜達(dá)到美膚效果的女生并不少，但是一旦懷孕后，許多面膜中的成分可能會(huì)對(duì)孕媽咪和寶寶產(chǎn)生不良影響，尤其是含有抗皺、美白成分的面膜，不建議孕婦使用。為了安全起見(jiàn)，也具有環(huán)保意義，DIY自制面膜鼻膜是孕期媽咪的不錯(cuò)選擇，既安全又價(jià)廉物美。以下就各推薦一款面膜和鼻膜介紹給愛(ài)美孕媽咪：

　　● 牛奶美白面膜方法：將一匙牛奶，一匙蜂蜜仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水或礦泉水為佳；敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眼周?chē)��；蛘呦蛹尤敕涿圻^(guò)分滋潤(rùn)的話(huà)，孕媽咪也可只敷牛奶面膜，一星期敷1-2次，持之以恒便可看到非凡效果。

　　● 蛋清去黑頭鼻膜方法：打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用；將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上； 靜待10-15分鐘，待化妝棉干透后小心撕下，便可見(jiàn)去鼻子黑頭的效果，隨后可用放入冰箱冷卻的化妝水或純凈水敷鼻幾分鐘，以達(dá)到緊縮毛孔的效果。此方法可1-2周使用一次。同時(shí)，在必要時(shí)如需去角質(zhì)，可用些許細(xì)鹽替代化學(xué)成分的去角質(zhì)化妝品，純天然的方法會(huì)帶給你意想不到的效果。

　　◆ 維生素E防妊娠紋案例3孕媽咪李唯在孕5個(gè)多月的時(shí)候，在腹部和大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)了一些條狀紋路，這是由于孕期子宮日益增大，導(dǎo)致腹部表皮的彈力纖維與膠原纖維受到外力牽拉而產(chǎn)生不同程度的損傷或斷裂，使皮膚變薄后形成的妊娠紋。其實(shí)李唯十分注重妊娠紋的預(yù)防工作，一早便準(zhǔn)備了不少預(yù)防妊娠紋的乳液，但是當(dāng)妊娠紋悄悄爬上肚皮，李唯還是十分難受，難道就沒(méi)有方法能萬(wàn)無(wú)一失地把妊娠紋擋在門(mén)外嗎？

　　解答要預(yù)防妊娠紋，就要在懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，注意用一些有預(yù)防作用的產(chǎn)品，如天然維生素E等，飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。

　　● 飲食調(diào)理 在懷孕期間還可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，如豬蹄等，同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外，少吃含色素量高的食物也是很必要的。

　　● 適量運(yùn)動(dòng) 懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適量的運(yùn)動(dòng)，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。

　　產(chǎn)后妊娠紋的顏色會(huì)逐漸演變成白色或銀白色，而且一旦變成銀白色就很難消除，所以眾多媽媽都在關(guān)注去妊娠紋方法，想要盡快修復(fù)妊娠紋。但是妊娠紋的出現(xiàn)，以及程度如何都與個(gè)人膚質(zhì)、飲食生活習(xí)慣息息相關(guān)，應(yīng)該說(shuō)并無(wú)百無(wú)一失的去妊娠紋方式，但這也是寶寶留給你的“痕跡”，只要不是特別嚴(yán)重，孕媽咪不用過(guò)分在意。

　　內(nèi)在調(diào)養(yǎng)篇◆ 奇異果，雙管齊下案例4孕媽咪Lily在懷孕期間愛(ài)上了奇異果，由于孕期對(duì)于水果和維生素的攝取較多，從懷孕伊始，Lily便開(kāi)始用心選擇適合自己的果蔬，既要保證營(yíng)養(yǎng)成分的足夠攝取，又不能使過(guò)多的糖分影響健康。奇異果色拉、奇異果果蔬汁等各色美味的美食、飲品為L(zhǎng)ily的孕期帶去了一份清爽和愜意，使炎炎夏日不再難熬。