(內(nèi)容)1、   前腳掌跑2、   高抬腿跑3、   后踢小腿跑4、   彎腰半蹲跑5、   圓圈跑6、   后退跑7、   往返跑8、   繞障礙物跑9、   接力跑10、  持物跑11、  四散追逐跑12、  短距離快速跑三、跳躍+（投擲）10月小班目標(biāo)：

　　第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時(shí)雙臂能有意識(shí)地?cái)[動(dòng)，與蹬腿動(dòng)作配合較協(xié)調(diào)；落地能主動(dòng)注意屈腿緩沖，比較輕穩(wěn)。

　　2、能熟練掌握跨跳動(dòng)作，落地后能不停頓地向前跑動(dòng)。

　　3、能較熟練地單腳連續(xù)跳，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清楚。立定跳遠(yuǎn)距離不少于75厘米。單腳連續(xù)跳不少與10米。

　　第二周1、初步掌握雙腳連續(xù)向前跳，動(dòng)作連貫，有節(jié)奏。

　　2、初步掌握跨條動(dòng)作，能雙腳跨跳過(guò)一定距離。

　　第三周1、滿(mǎn)足參加跳躍活動(dòng)的需要，培養(yǎng)跳躍的興趣，是幼兒體驗(yàn)到跳躍活動(dòng)的樂(lè)趣，喜歡和同伴一起做跳躍游戲。

　　第四周1、發(fā)展跳躍興趣，使幼兒能體驗(yàn)到跳躍活動(dòng)中學(xué)習(xí)動(dòng)作、發(fā)展體能、模仿、創(chuàng)新和交往等多種樂(lè)趣。

　　2、能用已獲得的知識(shí)初步識(shí)別自己起跳和落地動(dòng)作，關(guān)心自己跳的距離，有跳得更高更遠(yuǎn)的愿望。

　　中班目標(biāo)：

　　第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時(shí)雙臂能有意識(shí)地?cái)[動(dòng)，與蹬腿動(dòng)作配合較協(xié)調(diào)；落地能主動(dòng)注意屈腿緩沖，比較輕穩(wěn)。

　　2、能熟練掌握跨跳動(dòng)作，落地后能不停頓地向前跑動(dòng)。能較熟練地單腳連續(xù)跳，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清楚。立定跳遠(yuǎn)距離不少于75厘米。單腳連續(xù)跳不少與10米。

　　第二周1、能較熟練的助跑跨跳的動(dòng)作，在落地時(shí)能不停頓地向前走幾步緩沖。

　　第三周1、能較熟練的掌握單腳連續(xù)跳，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清楚。

　　2、能較熟練的掌握立定跳遠(yuǎn)和高跳下第四周1、發(fā)展跳躍興趣，使幼兒能體驗(yàn)到跳躍活動(dòng)中學(xué)習(xí)動(dòng)作、發(fā)展體能、模仿、創(chuàng)新和交往等多種樂(lè)趣。

　　2、能用已獲得的知識(shí)初步識(shí)別自己起跳和落地動(dòng)作，關(guān)心自己跳的距離，有跳得更高更遠(yuǎn)的愿望。

　　大班目標(biāo)第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，起跳時(shí)上下肢協(xié)調(diào)，落地輕穩(wěn)。能熟練地做跨跳和單腳連續(xù)跳，連續(xù)跳時(shí)落地較輕，動(dòng)作連貫，節(jié)奏穩(wěn)定。

　　2、初步掌握正搖雙腿跳繩，能連續(xù)跳10次以上。立定跳遠(yuǎn)距離不少于90厘米。

　　第二周1、能熟練掌握助跑跨跳、向側(cè)跳、雙腳交替跳、向不同方向變換跳等多種形式的跳躍。

　　第三周1、能從相當(dāng)?shù)母叨忍�下，�?dòng)作輕松自然。2、單腳連續(xù)跳不少與15米。

　　第四周1、培養(yǎng)發(fā)展跳躍動(dòng)作和能力、模仿、創(chuàng)新、審美、交往和競(jìng)賽興趣；2、培養(yǎng)友好合作并樂(lè)于助人的精神。

　　(內(nèi)容)1、   原地縱跳2、   跳遠(yuǎn)3、   雙腳連續(xù)向前跳4、   雙腳連續(xù)向側(cè)跳5、   高跳下6、   助跑跨跳7、   助跑跳遠(yuǎn)8、   單腳連續(xù)向前跳9、   雙腳交替跳10、  跳繩11、  夾包跳12、  協(xié)同跳四、投擲小班目標(biāo)：

　　第一周1、能自然向前上方或遠(yuǎn)處揮臂投擲各種物體（如：小沙包、小球、小紙鏢）第二周1、改進(jìn)已掌握的投擲動(dòng)作，初步學(xué)會(huì)雙手胸前推球。投擲時(shí)能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，向前投時(shí)能注意向前上方投。

　　2、手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、有較準(zhǔn)確的方向和一定的距離。

　　2、使幼兒體驗(yàn)到投擲活動(dòng)的樂(lè)趣，有將物體投遠(yuǎn)的愿望。

　　第四周1、初步建立全身用力的意識(shí)，懂得物體輕重與投擲遠(yuǎn)近的關(guān)系。

　　2、愛(ài)投擲、愛(ài)比賽，初步建立全身協(xié)調(diào)用力和出手角度意識(shí)。

　　中班目標(biāo)：

　　第一周1、掌握單手肩上投遠(yuǎn)的動(dòng)作，能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，出手角度向前上方。

　　第二周1、改進(jìn)已掌握的投擲動(dòng)作，初步學(xué)會(huì)雙手胸前推球。投擲時(shí)能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，向前投時(shí)能注意向前上方投。

　　2、雙手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、能用正確的投擲方法，擊中較大的目標(biāo)。

　　2、使幼兒體驗(yàn)到投擲活動(dòng)的樂(lè)趣，有將物體投遠(yuǎn)的愿望。

　　第四周1、喜歡投擲，愛(ài)比賽，與增加遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確度的愿望。

　　2、初步建立全身協(xié)調(diào)用力和出手角度意識(shí)。

　　大班目標(biāo)：

　　第一周1、改進(jìn)已掌握的投擲動(dòng)作。投擲時(shí)能注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂較快，能注意控制想前上方投，并能控制投擲方向。

　　第二周1、改進(jìn)已掌握的投擲動(dòng)作。投擲時(shí)能注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂較快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投擲方向。

　　2、雙手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米第三周1、活動(dòng)中有較強(qiáng)的模仿、創(chuàng)新、交往與合作等能力。