懷孕是一件令人開心的事情，夫婦們也都想擁有一個健康的寶寶，但很多孕媽媽由于各種原因不可避免的影響到胎兒發(fā)育的健康，為了要避免這些可能性，大家有必要了解不要做哪些類型的孕媽媽。那么，下面看看孕媽媽應(yīng)該在日常生活中注意些什么吧？

　　營養(yǎng)不良導(dǎo)致胎膜早破

　　營養(yǎng)缺乏易致孕期高血壓，妊娠高血壓疾病為妊娠特有疾病，發(fā)病率約 7%-12%，因此孕媽們在孕期一定要注意個人營養(yǎng)吸收。

　　營養(yǎng)不良影響妊娠，妊娠期營養(yǎng)和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的關(guān)系密切。懷孕3個月前，蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產(chǎn)；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低，維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發(fā)生率升高。

　　營養(yǎng)不良致胎兒畸形我國是出生缺陷的高發(fā)國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80—100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導(dǎo)致胎兒畸形的原因復(fù)雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系早已引起人們的關(guān)注。

　　另外，膳食結(jié)構(gòu)不合理，造成營養(yǎng)成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或維生素，糖耐量低減甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病，還有缺鐵性貧血的發(fā)生率仍然不低。因此，要在加強營養(yǎng)的同時也要注意合理的膳食搭配，并不是越貴越高級的食物越好，不要偏食。吃的不要太精細，不要吃太多的加工食品。

　　生病不吃藥后果更嚴重

　　國外曾經(jīng)有過報道，孕媽媽在孕期服用過藥物的占70-80%，在新生兒出生缺陷中，可能有2-3%是由于藥物引起的，還有一半以上原因不明的出生缺陷兒中，可能與藥物和疾病的相互作用有關(guān)。

　　服用對胎兒有害藥物大多數(shù)是在不知道懷孕時服用的，特別是孕初期的妊娠反應(yīng)當做疾病對待，無意中服用很多藥物，當知道懷孕時，又憂心忡忡，當尋求醫(yī)生的幫助時也往往得不到滿意的答復(fù)。

　　因為，什么都不是百分之百的，絕對肯定的答復(fù)很少。

　　解決的辦法就是結(jié)婚后首先想到是否懷孕了，永遠把這放在第一位，慎重用藥。另外，有些準父母有些矯枉過正了，在什么情況下都不吃藥。

　　曾經(jīng)有位孕媽媽，就診時已經(jīng)是很嚴重的腎盂腎炎了，在家挺了一周，體溫達39攝氏度，腎周膿腫。藥物對胎兒的影響是要考慮，但疾病本身對胎兒的影響更應(yīng)考慮。在這個問題上應(yīng)客觀的對待，權(quán)衡利弊。有病不要自行吃藥，要及時看醫(yī)生。

　　經(jīng)常情緒惡劣

　　孕媽媽生活在社會和人群中，和其他人一樣，也有喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐等情緒的變化。而胎兒的某些先天性生理缺陷，就可能與孕媽媽妊娠期間的不良情緒有關(guān)。人的情緒受中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制。內(nèi)分泌之一的腎上腺皮質(zhì)激素與人的情緒變化有密切關(guān)系。

　　人在情緒變化時，由于神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺會分泌出各種不同類型和數(shù)量的激素，使血液中的化學(xué)成分發(fā)生變化。

　　情緒愉快時，會使血液中增加有利于健康的化學(xué)物質(zhì)；反之，情緒憂、悲，驚、恐之時，則會使血液中增加有害于健康的化學(xué)物質(zhì)，而胎兒在母體內(nèi)所需要的營養(yǎng)和氧氣是由母體內(nèi)的血液通過胎盤供給的，所以孕媽的情緒關(guān)系到胎兒的健康。

　　所以，孕媽媽的家人特別是孕媽媽的丈夫，應(yīng)該關(guān)心和體貼孕媽媽，使孕媽媽心情舒暢，情緒良好。同時，孕媽媽自己也應(yīng)在妊娠期間特別是懷孕12周內(nèi)保持心胸舒暢。

　　隨著生活水平的提高，化妝已成為一些婦女生活中的重要內(nèi)容。不少已懷上了孩子的女性也不甘落后于時尚，仍喜歡濃妝艷抹，殊不知：濃妝艷抹如果在孕期，易致胎兒畸形。

　　美國食品藥物管理局的一項調(diào)查表明，在2452名孕媽媽中，每天濃妝艷抹者胎兒畸形的發(fā)生率是不濃妝艷抹者的對照組的1.25倍。對胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕媽媽的皮膚和粘膜吸收后，可透過血胎屏障，進入胎血循環(huán)，影響胎兒正常發(fā)育。

　　其次化妝品中的一些成分經(jīng)陽光中的紫外線照射后會產(chǎn)生有致畸作用的芳香胺類化合物質(zhì)。因此，孕媽媽最好不要化妝或避免濃妝，尤其是在夏季更要淡妝，特別是不要使用劣質(zhì)、過期的化妝品。

　　總之，最好不化，偶爾的話就化淡妝，用一些不含鉛汞的化妝品。千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液，因為懷的如果是男寶寶的話，可能會影響他長大以后的性功能。美白功能的也不要用，盡量不用彩妝，口紅最好不要涂。