1.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗

　　食物中的谷蛋白和酪蛋白會增加血液和尿液中的多肽類，阻礙了大腦中的生物化學信號的傳輸，從而會產(chǎn)生自閉現(xiàn)象。

　　2.孕期使用葉酸

　　研究證明，孕婦在懷孕期間使用一定數(shù)量的葉酸有助于預防新生兒患自閉癥。葉酸是懷孕期間孕婦身體所需的一種基礎(chǔ)的維生素，能夠預防胎兒的先天缺陷，有助于胎兒的大腦發(fā)育。

　　3.拒絕含汞疫苗

　　汞不僅對成年人有傷害，對于胎兒和嬰兒更是致命的。孕婦如果在懷孕期間接種含汞疫苗的話，極有可能讓新生兒患有自閉癥。

　　4.母乳喂養(yǎng)

　　母親的乳汁是經(jīng)過凈化后給孩子最好的牛奶。研究證明，食用沒有二十二碳烯酸的嬰幼兒配方奶粉的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子患自閉癥的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和剛出生的孩子發(fā)育大腦至關(guān)重要的因素，一旦嬰兒食用的牛奶中缺乏必須脂肪酸的話很可能會造成自閉癥。

　　5.切勿過度使用抗生素

　　抗生素會破壞包括有益和無益的所有的腸道細菌，使食物無法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必須服用益生菌。但是不幸的是，當下抗生素已經(jīng)被濫用了，無論是治療普通感冒咳嗽什么都會被用到，而過度使抗生素無疑會對身體產(chǎn)生毀滅性影響。

　　6.限制食用牛乳

　　牛乳不適用于嬰兒和剛學會走路的孩子食用，對于胎兒也是一樣。因為牛乳不一定能被胎兒和嬰兒所吸收消化。還會導致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮膚病、哮喘和細菌感染等眾多的疾病問題。

　　7.食用有機食品

　　有機食品被證明是含農(nóng)藥成分最少的食品，作為純天然健康無公害的代表，未經(jīng)過基因改造，孕婦在懷孕期間可以放心食用。

　　8.拒絕煙酒和毒品

　　孕婦在懷孕期間飲酒、吸煙和吸毒會對孩子健康造成毀滅性的打擊，還會發(fā)展為心理疾病如自閉癥，或者智力低下等等。所以無論你在努力造人時、懷孕時或者分娩后都必須遠離這些東西，因為它們的不良影響會在母乳喂養(yǎng)時，通過你傳給你的孩子。