有的孕婦也發(fā)現(xiàn)，撫摸胎頭會增加胎兒的心率。胎兒對觸覺剌激有著較靈敏的反應(yīng)。

　　法國心理學(xué)家貝爾納.蒂斯認為，父母都可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。有人做過實驗和觀察，發(fā)現(xiàn)在母腹中經(jīng)常被 父親撫摸過“體操鍛煉”的胎兒，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發(fā)展，都比沒進行過“體操鍛煉”的早一些。

　　此外，通過B型超聲顯像儀還可以觀察到，孕16周的胎兒已經(jīng)開始在母親腹中蠕動;18~20 周時孕母親自己能感覺胎動。胎動是胎兒主動運動的表示，也是胎兒對外界剌激作出反應(yīng)的表現(xiàn)。胎動的頻率和強度，顯示胎兒的健康狀況。

　　此刻如果能用動作和聲音與胎兒進行交流，這對胎兒出生后的社會適應(yīng)能力必將有很大好處。在懷孕4 個月后，胎盤已經(jīng)形成，羊水給胎兒提供了良好的保護，媽媽可以促使胎兒活動了。例如給胎兒做體操：孕婦仰臥平躺，盡量放松，雙手捧住胎兒輕輕撫摸，輕輕按壓，等待胎兒的反應(yīng)，逐漸與胎兒建立起“游戲”關(guān)系。

　　在撫摸或輕輕拍打胎兒時，要注意胎兒的反應(yīng)類型。如果胎兒對撫摸、推動的剌激不高興，就 會用力掙脫或者蹬腿反對，這時應(yīng)馬上停止撫摸或推動。如果胎兒受到撫摸后，過一會兒才以輕輕的蠕動作出反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸，一直持續(xù)幾分鐘后再停上撫摸，或改用語言的、音樂的剌激。

　�。�1）拍打，觸壓胎教

　　懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發(fā)生意外。

　�。�2）光照胎教

　　孕27周后，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周后，胎兒對光照刺激就開始有了應(yīng)答反應(yīng)。所以在懷孕24周時，可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發(fā)育。但注意切勿用強光照射刺激，且照射時間不能過長。

　�。�3）音樂胎教

　　在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強度以65～70分貝為適宜，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽到的聲音強度。選擇的音樂應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。

　　（4）對話胎教

　　在懷孕20周時，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應(yīng)該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。這樣嬰兒出生后哭鬧時再喚之小名，會給孩子一種安全感，使其很快安靜下來。同時，這樣也可以增進夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對話內(nèi)容不要太過復(fù)雜，最好在一段時間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語表達、演講及社交能力都很好。

　�。�5）撫摸胎教

　　特別要指出胎教必須長久堅持，有規(guī)律地做才會有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結(jié)合。通過胎教的方法，可以對胎兒進行綜合訓(xùn)練。[1]

　　（7）營養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　�。�8）美育胎教

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！

　�。�9）意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。