20周時(shí)的胎兒生長(zhǎng)趨于平穩(wěn)，此時(shí)您需要將更多的精力放到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)上。懷孕早期食欲不振的情況早已經(jīng)消失，您會(huì)在本階段食欲大增，應(yīng)盡量多吃些營(yíng)養(yǎng)均衡的食品，切忌飲食過(guò)量。過(guò)量飲食會(huì)增加生產(chǎn)時(shí)的困難和痛苦，此外還容易造成高血壓，糖尿病等癥狀，同時(shí)對(duì)胎兒的發(fā)育也沒(méi)有什么好的作用。因此科學(xué)的飲食是十分重要的。

　　在這時(shí)候您應(yīng)當(dāng)考慮參加一些產(chǎn)前教育學(xué)習(xí)培訓(xùn)班。通常這些培訓(xùn)班會(huì)指導(dǎo)您生產(chǎn)時(shí)要注意的事情，教您數(shù)胎動(dòng)，告訴您懷孕時(shí)的注意事項(xiàng)等。再有一個(gè)20周，您就要和寶寶謀面了，興奮的同時(shí)還會(huì)有些緊張，適當(dāng)?shù)膮⒓有┊a(chǎn)前教育學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，不僅可以幫助您減輕心理負(fù)擔(dān)，更可以教您一些生產(chǎn)時(shí)的小竅門(mén)。

　　在20周的時(shí)候您應(yīng)當(dāng)開(kāi)始建立教育計(jì)劃了。多瀏覽些育兒的書(shū)籍，參考她人育兒的經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)自己的情況來(lái)制定計(jì)劃。多和寶寶交流，在閑暇時(shí)和寶寶說(shuō)話(huà)，觀察他(她)的反應(yīng)。記住，寶寶是最喜歡聽(tīng)到媽媽的聲音的，開(kāi)始和寶寶講話(huà)吧!

　　妊娠的3-6個(gè)月是腦細(xì)胞迅速增殖的第一階段，稱(chēng)為“腦迅速增長(zhǎng)期”。主要是腦細(xì)胞體積增大和神經(jīng)纖維增長(zhǎng)，使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠7-9個(gè)月，其間支持細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的增殖，及樹(shù)突分支的增加，使已經(jīng)建立起來(lái)的腦神經(jīng)細(xì)胞，發(fā)展成神經(jīng)細(xì)胞與細(xì)胞之間的突觸接合，以傳導(dǎo)腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮沖動(dòng)。對(duì)于人的智力來(lái)講，腦神經(jīng)細(xì)胞樹(shù)突的增加遠(yuǎn)比細(xì)胞數(shù)目的增加要重要的多。

　　強(qiáng)生專(zhuān)家在這里要提醒您的是，每個(gè)胚胎在子宮中的發(fā)育是不完全一樣的，我們?cè)谶@里只是給您一個(gè)簡(jiǎn)單普遍的胎兒發(fā)育過(guò)程的介紹，如果您發(fā)現(xiàn)自己的情況和我們?yōu)槟�介紹的有小小的出入的話(huà)，請(qǐng)不必驚慌;或者您可以到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生并做相應(yīng)的檢查。