一根繩子放在地上，和孩子一起跳過去，再邁回來。然后把繩子兩頭系在物體上，升高兩厘米，再拉著孩子一起跳過去，再買回來。也可以順口編一些有節(jié)奏的口令：跳過繩子，跳過去；邁過繩子，邁回來；跑向繩子跳過去，走向繩子邁回來!

* 學(xué)小動物的跳是孩子們最喜歡的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小馬的跑跳。爸爸媽媽和孩子開一個小動物跳跳會，看誰學(xué)得像，跳得遠(yuǎn)。

* 跳房子恐怕是許多媽媽們小時候的玩意兒了。能夠數(shù)數(shù)的孩子，可以在地上的方格子里寫上數(shù)字讓他跳，還不能數(shù)太多數(shù)的孩子，可以把他熟悉的小玩具方在格子里，指示給他跳。單腳跳、雙腳跳任由孩子的心意。這個游戲不僅可以訓(xùn)練孩子蹦跳動協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)他們的識數(shù)、認(rèn)形狀能力（方格子可以任意改成圓圈、三角或者其他形狀）。

行走的游戲

訓(xùn)練平衡能力

* 將長長的各色彩帶放在地上，擺布成蜿蜒崎嶇的形狀，牽著孩子的手延著絲帶慢慢走，讓他的小腳丫保持一直走在絲帶路上，不能踏出去�？梢砸贿呑咭贿叧�他喜歡的歌謠。還可以把絲帶換成用粗一點(diǎn)的麻繩，孩子在走麻繩的時候，由于麻繩的凸起感，更有利于訓(xùn)練他的平衡能力。

訓(xùn)練聽力反應(yīng)

* 孩子走，你來發(fā)口令：“大步走！”孩子從正常步伐變?yōu)榇蟛阶�，突然轉(zhuǎn)換口令：“小步走！”孩子需要聽從指揮，立即改為小步走，還可以加入“螃蟹走”（也就是側(cè)著走）、“蝸牛走”（也就是很慢地走）、“雙手叉腰走”等等。孩子走完，讓他發(fā)口令，父母來走。這個游戲在訓(xùn)練孩子聽力反應(yīng)的同時，還訓(xùn)練了他的肢體協(xié)調(diào)能力，甚至當(dāng)他創(chuàng)造動作口令的時候，也發(fā)揮了他的想象力。

安安靜靜的游戲

訓(xùn)練平衡能力

* 孩子很小就會蹲了，但蹲起組合起來作為一個運(yùn)動動作他們還不熟悉。讓孩子看你做示范，學(xué)習(xí)蹲起的連貫動作。一家三口可以在準(zhǔn)備開始做運(yùn)動之前作為準(zhǔn)備活動，或者運(yùn)動間隙做蹲起的游戲來稍事休息。“爸爸蹲，媽媽蹲，媽媽起來寶寶蹲，寶寶不起爸爸起，爸爸不蹲媽媽蹲……”這樣的口令同時也訓(xùn)練了孩子的聽力及反應(yīng)。

訓(xùn)練空間感和手定靈活度

* 雙手握成拳，兩拳繞圈轉(zhuǎn)動；雙臂繞圈轉(zhuǎn)動；十指交叉，兩個拇指繞圈轉(zhuǎn)動。還是父母和孩子交替發(fā)口令，正向繞和反相繞。

Tips

春天在戶外玩需要注意的問題。

* 為孩子事先做好身體的防護(hù)，進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動時，有必要的話，戴上護(hù)膝、護(hù)腕等。

* 兩三歲的孩子還很小，戶外活動的時間要掌握好，不能過長，以免打亂孩子的作息生物鐘。

* 春季氣溫升高需要一定的過程，外出運(yùn)動時要給孩子穿衣適中，穿得太多，也容易著風(fēng)感冒。最好給孩子戴上帽子，運(yùn)動完穿上大衣