每天，我都會接到那些帶著焦慮，疑惑，不安，且嚴(yán)重缺覺的父母們打來的電話。他們?nèi)缤�轟炸般地問我許多問題，并求我給出解決的對策，因為他們正飽受煎熬。無論是什么問題，我總是給予同樣的建議作為解決辦法：有規(guī)律的作息。

　　例如泰瑞，一位33歲的廣告執(zhí)行官，曾打電話對我說，她堅信5周大的蓋斯不正經(jīng)吃奶。她告訴我：“他不好好吃奶，每次都要花費(fèi)一個小時，而且總是時不時地松開我的乳頭。”

　　我首先問道：“你不按照固定的時間喂奶嗎？”

　　她的猶豫告訴了我答案——清晰而響亮：不。雖然我告訴泰瑞第二天我會親自去一趟進(jìn)行觀察和傾聽，但我從這樣一件小事上已經(jīng)知道發(fā)生什么了。

　　“一個時間表？”在我向泰瑞提出我的解決方案后她問道。“不，不，不要時間表，”她反駁道。“我一直都在工作，每份工作我都不得不嚴(yán)格地遵守時間表。我辭掉工作就是為了和孩子在一起。而現(xiàn)在你卻要讓我給他制定時間表？”

　　我所說的并不是最后期限或嚴(yán)格的紀(jì)律界限——而是一種根據(jù)蓋斯的需要可以改變的穩(wěn)定而靈活的基本時間體系。“我所說的時間表并不是你想像中的那樣，”我解釋道，“而是一個有規(guī)律的作息——一個有著基本框架和規(guī)律性的計劃。我并不是說你應(yīng)該按照鐘表生活——根本不是這樣。你需要為你的嬰兒的生活注入一種基準(zhǔn)體系和秩序”。

　　看得出泰瑞還有些半信半疑，但在我讓她懂得我的方法不僅會解決蓋斯所謂的問題，還能幫助她了解嬰兒的語言時，她開始改變主意了。我解釋道，大約每小時喂一次奶意味著她沒能讀懂嬰兒的暗示。沒有哪個嬰兒需要每隔一小時喂一次奶。我猜想蓋斯吃奶可能要比他的母親以為的效率高得多。他時常松開意味著：“我吃飽了。”但她還讓他吸吮。在那種情況下，他難道不煩嗎？

　　還看得出，泰瑞過得并不愉快。在下午四點鐘的時候，她還穿著睡衣。顯然她沒有自己的時間，甚至連十五分鐘淋浴的時間都沒有。(我知道，如果你剛有一個小孩，你也可能在四點的時候還穿著睡衣。但我希望在你的嬰兒五周大時，不會再這樣了。

　　我們先說到這兒。(一會兒，我會告訴你泰瑞的情況。)也許，幫助泰瑞建立一個良好的作息看起來是極其簡單的解決辦法。但信不信由你，無論是面對何種問題——喂奶問題，無規(guī)律的睡眠，或無名的腹痛——有規(guī)律的作息經(jīng)常使問題迎刃而解。也許暫時你仍有一些困難，但至少你向正確的方向邁出了一步。

　　泰瑞無意間忽視了蓋斯給予的暗示。她不但沒有建立起一種常規(guī)，反而讓他牽著鼻子走。是的，我知道讓嬰兒自由發(fā)展是時下流行的事物——也許是對美國曾經(jīng)對嬰兒成長的嚴(yán)格束縛的一種強(qiáng)烈反擊。不幸的是，這種思想使父母們錯誤地認(rèn)為，任何有條理的常規(guī)都會阻礙嬰兒天性的發(fā)展。但我要對這些父母們說：“他只是一個嬰兒，他并不知道什么對他才是最好的。(記住，尊重你的孩子與允許他控制一切是截然不同的。)

　　此外，因為我一直提倡一種“全家型”的解決方法，所以我總是告訴父母們“你的嬰兒是你生活的一部分，而不是其他什么。如果你總順著他，何時吃奶、睡覺都讓他來決定，那么不出六個星期，你的家里將會一團(tuán)糟。因此，我總是建議從一開始，就要建立一個安全、持久的環(huán)境和能夠讓嬰兒適應(yīng)的步調(diào)。我稱之為E.A.S.Y.循環(huán)。