蜷縮在溫暖的被窩內(nèi)，許多人都不愿起來(lái)，尤其在寒冷的冬日，鬧鐘響過(guò)了，按他一把，倒頭又再睡，總要把時(shí)間弄得萬(wàn)分緊迫，甚至遲到才甘心。大人都是如此，何況小孩？　
　
　　賴(lài)床給父母帶來(lái)的麻煩可多了，好不容易把寶寶從床上拉起來(lái)，但孩子仍然睡眼惺松，刷牙、洗臉、穿衣的動(dòng)作又拖拖拉拉，不吃早餐又怕沒(méi)體力，吃了早餐又怕上課遲到，孩子會(huì)給老師懲罰……最后連自己上班也遲到�！�
　
　　1.讓孩子承擔(dān)后果　
　　其實(shí)，父母親做了太多不必要的服務(wù)，給予孩子過(guò)度的關(guān)懷、擔(dān)憂(yōu)。假如要使孩子戒掉賴(lài)床，養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣，而且能獨(dú)立照顧自己，只有讓孩子自己承擔(dān)行為的后果：賴(lài)床的后果是來(lái)不及吃早餐——挨餓；匆忙漏掉要帶的功課或課本、上學(xué)遲到——受到老師的責(zé)罰。父母不妨就讓他嘗嘗這后果，而且請(qǐng)他自己一人承擔(dān)。　
　
　　2.訓(xùn)練準(zhǔn)時(shí)起床的方法　
　　幫助孩子準(zhǔn)時(shí)起床，主要在于培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主，學(xué)會(huì)照顧自己的生活�！�
　
　　孩子年齡幼小的，未懂得用鬧鐘時(shí)，要告訴孩子：“媽媽叫你起床時(shí)，只叫一次，如果你不起來(lái)，就讓你去遲到好了！”堅(jiān)持只叫一次，讓孩子自動(dòng)自覺(jué)起來(lái)。　
　
　　孩子年紀(jì)較大，便給他買(mǎi)一個(gè)鬧鐘，教他如何調(diào)校及使用，媽媽就不再叫他起來(lái)了。　
　
　　和孩子討論每天早上起床穿衣、梳洗、吃早點(diǎn)、乘車(chē)所需時(shí)間多少，訂出每天早上起來(lái)的時(shí)間，如果經(jīng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)不夠用或太充裕，才再作調(diào)整�！�
　
　　父母引導(dǎo)孩子做好準(zhǔn)備，訂了起床時(shí)間，以后便讓孩子自己控制，不要對(duì)這事再?lài)Z叨，采用靜觀(guān)方法，讓孩子體驗(yàn)睡過(guò)頭的結(jié)果�！�
　
　　父母可能擔(dān)心孩子沒(méi)吃早餐而營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)，孩子偶爾餓上一兩頓并不會(huì)有任何損害，反而可借機(jī)體驗(yàn)到自己行為所造成的后果，學(xué)會(huì)自己負(fù)起責(zé)任，可使孩子一生受用。犧牲一兩頓的早點(diǎn)是絕對(duì)值得的，父母可不必過(guò)慮�！�