遠(yuǎn)比學(xué)期中間任何一天所記的印象都深；畢業(yè)離校的一天，也遠(yuǎn)比其他一天記的更牢。
　　就寢前或早晨學(xué)習(xí)的材料保持得較好，也是這個(gè)原因。
　　因此，我們?cè)谄綍r(shí)要根據(jù)前攝抑制與倒攝抑制的規(guī)律，合理地安排內(nèi)容，適當(dāng)分配學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，這樣可以使抑制作用而產(chǎn)生的遺忘減少到最低程度。
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　　皓皓媽：    
　　睡覺(jué)前和皓皓嘮叨的古詩(shī)等，我不斷重復(fù)，他居然會(huì)記住。
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　　maryhua：    
　　有道理，好像很多次都是記憶清楚？以后一定好好利用：）
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　　文文媽魚兒：    
　　那，豈不是說(shuō)文文的外語(yǔ)——我可以好好利用睡前的這一段時(shí)間？哈哈，興奮！大萱，啵一個(gè)！
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　　品涵媽媽：    
　　我也發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。
　　品涵一直分不清哪是食指和哪是無(wú)名指，怎么教都不會(huì)，很偶然一次，我在睡覺(jué)前教他識(shí)別，結(jié)果第二天他就可以輕松指認(rèn)了。
　　通常我們一般會(huì)選擇在睡前這段時(shí)間教他一些知識(shí)，收獲比平常時(shí)間要大得多。
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　　格格巫：    
　　我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是：每當(dāng)我遇到解決不了的問(wèn)題，難以選擇的問(wèn)題，我就會(huì)在睡著前想啊想啊想多幾遍。這樣，早晨醒來(lái)清醒的一剎那，解決方案就在腦子里蹦出來(lái)了。這是我的大腦考慮了整晚得出的，肯定是我內(nèi)心最想要的方案或者是我直覺(jué)最好的方案。
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　　zyy615：    
　　9494，有同感，經(jīng)常是寶寶一醒來(lái)的第一件事正是睡前答應(yīng)過(guò)她的事。還有比如她答應(yīng)你第二天會(huì)做什么，她也會(huì)在第二天醒來(lái)后興高采烈的去做。
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　　小翠花的媽媽：    
　　有點(diǎn)道理。好像是這樣。
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　　cherry_hmm： &nbs