暑假漸近尾聲，開學(xué)日趨臨近，某些常見的中學(xué)生心理隱疾也爆發(fā)了出來，“開學(xué)恐懼癥”正成為困擾學(xué)生和家長的“攔路虎”，也成了心理健康教育的重中之重。據(jù)了解，在最近一段時(shí)間，一些醫(yī)院心理門診接待青少年心理障礙咨詢?nèi)藬?shù)明顯增多。

　　照常理推斷，經(jīng)過假期的長時(shí)間休整以后，學(xué)生本當(dāng)斗志高漲、激情滿懷才對，怎么會患上“開學(xué)恐懼癥”呢？看看一項(xiàng)調(diào)查顯示的某市中學(xué)生暑期的各項(xiàng)消費(fèi)總和，就不難得出其中的因果聯(lián)系了。據(jù)近日新華社報(bào)道，暑假尚未過半，天津市某些中學(xué)生的各項(xiàng)消費(fèi)總和已超過了萬元(其消費(fèi)內(nèi)容不外乎吃穿玩等)，這種現(xiàn)象在天津市的中學(xué)生中有愈演愈烈之勢�？梢哉f，正是假期里過于安逸的生活，正是吃喝一擲千金的悠閑，正是家長打造學(xué)生大款的誤導(dǎo)，正是孩子提出愿望、家長都會盡力實(shí)現(xiàn)的寵愛，最終導(dǎo)致了一系列意想不到的病癥，才有了學(xué)生不想上學(xué)、畏懼上學(xué)、逃避上學(xué)的“開學(xué)恐懼癥”的產(chǎn)生。

　　假期無憂無慮的生活與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差從而導(dǎo)致的心理問題，稱為“開學(xué)恐懼征”，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象，在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在游樂嬉戲方面花費(fèi)了過多時(shí)間的學(xué)生，必然會耽于學(xué)習(xí)。事實(shí)也正是如此，許多孩子由于暑假作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，安逸、閑散慣了之后想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)就導(dǎo)致了“開學(xué)恐懼癥”。而相當(dāng)一部分是因假期作息生活極不規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、晚睡，早睡早起的良好習(xí)慣喪失殆盡；有的在假期里過慣了被照顧的生活，對開學(xué)后的獨(dú)立生活憂心忡忡、無所適從；還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課太重，擔(dān)憂學(xué)校人際關(guān)系等，這些已知的與未知的矛盾重疊交織在一起，更是在為“開學(xué)恐懼癥”推波助瀾。

　　兵來將擋，水來土淹。針對“開學(xué)恐懼癥”，如何積極應(yīng)對，如何亡羊補(bǔ)牢，如何未雨綢繆？這一階段引導(dǎo)孩子做好心理準(zhǔn)備比物質(zhì)準(zhǔn)備更重要。有關(guān)專家建議，緩解開學(xué)恐懼的關(guān)鍵，首先家長應(yīng)該幫助孩子正確理解學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，多說一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心，讓其從正面的角度去迎接新的學(xué)期；其次，要針對放假期間孩子生活秩序被打亂的事實(shí)，要針對“孩子常常看電視或上網(wǎng)到很晚而早上貪睡不能按時(shí)起床”的生活習(xí)慣，及時(shí)地加以糾正和改變，讓孩子的心理盡快從“放假”中掙脫出來，以便及早適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。

　　至于如何具體做好入學(xué)前的適當(dāng)調(diào)節(jié)。首先，家長可在開學(xué)前適當(dāng)幫助孩子加以調(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的準(zhǔn)備工作，尤其是長假最后幾天，對孩子的心理狀態(tài)、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，同時(shí)保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。其次，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。就孩子在開學(xué)前如何模擬正常的學(xué)習(xí)生活，如何從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整，幫助其制訂作息時(shí)間表，要督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。如果孩子一時(shí)無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。此外，家長還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)；同時(shí)向?qū)W校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。尤為重要的一點(diǎn)是，開學(xué)之初，老師與家長應(yīng)注重減輕孩子壓力，老師應(yīng)多和孩子進(jìn)行暑假心得交流，而不是一味地安排緊張的功課。

　　當(dāng)然，以上做法只是消極的應(yīng)對措施，要想從根本上遏制“開學(xué)恐懼癥”，家長必須首先確立正確的教育觀，不該一味地縱容孩子，尤其不能用金錢、物質(zhì)獎勵去刺激孩子過度消費(fèi)。而是應(yīng)向孩子說明高消費(fèi)的危害和不良后果，以幫助孩子樹立健康的心態(tài)。同時(shí)，家長及學(xué)校也要給孩子一個(gè)輕松的環(huán)境，應(yīng)和孩子一起分析對學(xué)校產(chǎn)生恐懼的原因，進(jìn)而針對不同原因進(jìn)行疏導(dǎo)，也可以適當(dāng)配合心理咨詢，要讓孩子減少恐懼感，讓其對學(xué)校生活充滿信心。