在美味的調味劑背后各種各樣的快餐為人們節(jié)省了時間。然而，在時間就是金錢的當代，它們卻正用著爭分奪秒的速度摧毀著我們的健康。你還要這樣繼續(xù)嗎，在你的寶寶要來臨的時刻？

　　20世紀50年代以來，加工食品中填入了3500多種人工合成的化學物質。人們喜歡的食物有漂亮的外觀，香濃的口感，喜歡它是方便的、快捷的，還可以保存足夠長的時間。于是那些可以滿足這些需要的食品添加劑被大量地加入食物中來。甚至某些食物與其所標示的名稱本身根本毫無關系，完全是食品添加劑相互糅合的杰作。

　　★ 添加劑的“杰作”

　　用白色粉末幾分鐘內調制的豬骨湯拉面，省卻了一天熬制的辛苦，味道卻一樣精美無比，甚至有過之而無不及。殊不知，吃進肚里的與營養(yǎng)豐富的豬骨湯全然毫不相干。

　　★ 添加劑的真相添加劑在調味料的使用中尤為頻繁。傳統(tǒng)釀造醬油的原料就是大豆、小麥、鹽和生物發(fā)酵劑(俗稱曲子)。曲子產生的酶把大豆、小麥的蛋白質轉變?yōu)榘被�酸，把淀粉轉變?yōu)樘欠郑�這就是醬油的美味根本。這種天然釀造需要經過一年以上的發(fā)酵。如果要短時間速成，用脫脂大豆就可以輕松提取氨基酸，用谷氨酸鈉做出味道，用甜味劑做出甜味，用焦糖色素著色。不用一個月，美味的醬油就制成了，外加精美瓶裝和強大品牌攻勢，買者趨之若鶩，并在不知不覺中將傳統(tǒng)的釀制醬油趕出了商店的貨架。

　　小帖士：

　　如果準媽媽不能完全了解掌握食材的來源，為了寶寶，請躲開快餐，花些時間親自烹飪。

　　另外，準媽媽在購買醬油、食醋、料酒等的時候，要特別留意包裝上的原料及輔料標識，如果含有太多你看不明白的類似化學物質的名詞，盡量不要購買。

　　注：精加工食品帶來的方便快捷會省去很多時間，但懷孕期間營養(yǎng)第一，準媽媽還是要吃家里衛(wèi)生、可口、營養(yǎng)的飯菜為好。