疼痛通常發(fā)生在黃昏前后，過(guò)度運(yùn)動(dòng)、疲勞可使癥狀加重，休息后又可自行緩解，次日清晨疼痛消失。如果小孩排除了其他疾病后，經(jīng)常出現(xiàn)晚間入睡膝關(guān)節(jié)等部位疼痛，且并不影響白天的行走、跳躍等運(yùn)動(dòng)的，可以被認(rèn)為是生長(zhǎng)痛。

生長(zhǎng)痛并不見(jiàn)得與“生長(zhǎng)”有關(guān)，因?yàn)榈胶⒆诱嬲�快速生長(zhǎng)的青春發(fā)育階段，生長(zhǎng)痛就會(huì)消失。生長(zhǎng)痛在春夏兩季會(huì)更加明顯，有的小孩甚至痛得無(wú)法忍受。

生長(zhǎng)痛的原因至今仍未明，一般認(rèn)為是骨頭與肌肉生長(zhǎng)的速度間未能協(xié)調(diào)所致。骨骼生長(zhǎng)的速度快，而周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長(zhǎng)相對(duì)慢一些，就會(huì)在關(guān)節(jié)處由于肌肉的牽引壓力導(dǎo)致疼痛。有專家指出，關(guān)節(jié)活動(dòng)度較大的孩子比較容易發(fā)生；另外也有人認(rèn)為生長(zhǎng)痛類似幼兒的反復(fù)腹痛和頭痛，并非真正的疼痛，而是屬于心理層面的痛感。

醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，要想減輕孩子的生長(zhǎng)痛，最重要的是及時(shí)休息，孩子回家后如果感覺(jué)太累，就不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)讓其多休息。疼痛較重時(shí)，可局部按摩，以熱水袋外敷，或外搽清香止痛霜，以舒筋洗藥外洗，也可以服用一些補(bǔ)益肝腎的中藥進(jìn)行治療。在食療方面，家長(zhǎng)可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補(bǔ)的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于藥補(bǔ)，以滿足孩子骨骼迅速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求。