【導語】億萬球迷期盼已久的2010年世界杯足球賽將于6月11—7月11日在南非舉行，去南非看世界杯，或與好友相約守候在電視機旁看球賽成為時下最熱門話題。

　　長沙市疾病預防控制中心專家提醒球迷朋友，此時南非正處于冬季，出境球迷首先要確保人身安全，同時謹防各種流行疾病，行前別忘記辦理健康證明（出國人員健康檢查在出入境檢驗檢疫局進行）及疫苗接種書等所需證件和文件，仔細核對有效期，防止入出境受阻。

　　◆◆出國看球——注意人身安全

　　外交部領事司近日發(fā)出提醒：中國駐南非使領館曾接獲多起在南非中國公民遭遇暴力搶劫、人身傷害、盜竊、和敲詐勒索等治安案件的報告。因此，出國看球賽的球迷要密切關注南非世界杯舉辦城市治安狀況，加強自我防范安全意識，與親人保持聯(lián)系，遇緊急情況應及時報警并通知中國有關使領館。

　　我國駐南非使領館聯(lián)系電話：【駐南非大使館：0027-12-4316533，0027-785857708；駐約翰內(nèi)斯堡總領館：0027-71-5111494，0027-11-7847241；駐開普敦總領館:0027-21-6740593，0027-828393158；駐德班總領館：0027-31-5634534，0027-720123193】。

　　長沙市疾病預防控制中心專家提醒，6、7月間南非正值冬季，屬甲型H1N1流感高發(fā)季節(jié)，全球衛(wèi)生理事會近日發(fā)表公告稱甲型H1N1流感可能對南非世界杯構(gòu)成潛在威脅。因此，球迷們在出國前最好先接種甲流疫苗（長沙市各正規(guī)預防接種門診可免費接種甲流疫苗）。

　　近期，南非夸祖魯－納塔爾省和豪登省出現(xiàn)了大量麻疹病例，世衛(wèi)組織也為此向前往南非旅游的民眾發(fā)出提醒。因此，前往南非的球迷或旅游者入境前應接種麻疹疫苗。

　　自今年5月以來，南非部分省份爆發(fā)了裂谷熱疫情（該病是綿羊、山羊和牛所患的一種傳染性病毒病，通過蚊蟲叮咬傳播，可傳染給嚙齒類動物和人，重癥癥狀為發(fā)燒、厭食、流涕、急性腹瀉、甚至嚴重黃疸）因此，赴南非看球賽或旅游的市民，要注意防蚊蟲叮咬，并盡量不要接觸生肉和野生動物。

　　此外，南非是世界上艾滋病疫情最嚴重的國家之一，入境南非后，一定要特別注意防范。

　　◆◆學生、孕婦不要熬夜看球

　　由于我國與南非相差6個時區(qū)，部分球賽直播時間在凌晨，為了看直播，不少球迷做好了熬夜看球賽的準備。媽咪·愛嬰網(wǎng)小編提醒熬夜甚至通宵看球賽嚴重打亂人體生物鐘，加速體能消耗，損害健康，也影響第二天的工作。專家建議球迷，尤其是學生、孕婦不要熬夜看球，錯過的直播還可以次日看重播，今年南非世界杯期間，市民還可以通過登錄官方網(wǎng)站看世界杯專題節(jié)目，沒有必要為守候直播讓自己疲憊不堪。

　　此外，現(xiàn)場看球或在電視機前觀看球賽，都要注意控制情緒，以免情緒波動過大而誘發(fā)心腦血管意外。有心腦血管病史的，最好在家人陪伴下看球賽，并配備藥品，如果看球過程中發(fā)生胸悶、胸痛等不適，應停止觀看，服用急救藥物不緩解者要立即送到醫(yī)院就診。