洗手雖小事 卻有大學(xué)問

　　“我洗了幾十年的手，還要別人教?”說到如何洗手時，許多人常常不以為然。

　　要達(dá)到防病目的，洗手其實(shí)大有學(xué)問。

　　我們時常強(qiáng)調(diào)要用流水沖洗，洗手時間40-60秒，洗手時不要遺漏指尖、拇指、指縫等常不易洗到的部位，戴首飾的地方也要注意清洗;洗完手，捧水將水龍頭沖洗干凈，或用紙巾墊在手上來關(guān)閉水龍頭。此外，張迪還向我們介紹了洗手中鮮為人知的“新常識”：

　　免水洗手液更除菌　過去，用肥皂和水洗手，是清潔手的“護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)”，只在沒有水槽的情況下，才推薦使用免水洗手液。如今，美國疾病控制中心和感染控制專業(yè)委員會，2002年把含有乙醇和醋酸的免水洗手液“洗手”，作為新的“標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理”，中歐國家也推薦使用免水洗手液。

　　研究發(fā)現(xiàn)，肥皂和水洗手，主要是機(jī)械性地沖走細(xì)菌和病毒，而免水洗手液中的酒精和醋酸揉搓手20-30秒，則可以殺滅細(xì)菌、病毒。“肥皂和水洗手，只能沖走手上70%細(xì)菌和病毒。”用無水洗手液后，原來手上有1000-10000個細(xì)菌銳減為5個，雙手的清潔程度達(dá)到了手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。

　　“如果揉搓雙手10-15秒后雙手感覺干，說明免水洗手液酒精量不夠。”酒精量不夠時，無法達(dá)到清除手上細(xì)菌的目的。酒精性濕紙巾只含有少量酒精，功效不及肥皂和水洗手。

　　頻繁使用免水洗手液洗手，其中的酒精會導(dǎo)致皮膚干燥，購買免水洗手液最好選用加了甘油和其他護(hù)膚因子的免水洗手液。酒精過敏的人，不宜使用免水洗手液。

　　去除污垢，還是肥皂和水洗手好　酒精不是好的清潔劑，當(dāng)手臟或有明顯可視的血液及手上潮濕、發(fā)粘時，不推薦使用酒精，還是需要使用肥皂和水洗手。張迪說，酒精無法殺滅寄生蟲蟲卵，用肥皂和水洗手，可通過機(jī)械作用去除蟲卵。

　　洗后要干手，紙巾比烘干機(jī)好 “手干燥是手清潔的重要步驟，并應(yīng)在干燥的過程中避免污染。”和干燥的手相比較，濕手更適合微生物的傳播。

　　一項(xiàng)研究報告比較了4種干手方法：滾筒上的毛巾、水槽邊的紙巾、烘干機(jī)和自然干燥。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，重復(fù)使用或共用毛巾，可導(dǎo)致交叉感染險。烘干機(jī)比紙巾作用差，而且烘干會導(dǎo)致水中的致病菌擴(kuò)散。使用一次性的紙巾干燥手是理想的方法。

　　當(dāng)使用清潔或一次性的毛巾或紙巾時，很重要的是輕拍皮膚而不是擦干，可以避免皮膚損傷。皮膚損傷會導(dǎo)致細(xì)菌種植并引起血液傳播性病毒和微生物的傳播。

　　戴戒指、假指甲，手洗不干凈 研究發(fā)現(xiàn)，戴著戒指、假指甲時，不論是使用肥皂和水洗手，還是使用免水洗手液，無論洗多長時間，都會導(dǎo)致手部殘留細(xì)菌、病毒等病原體。

　　水溫對洗手衛(wèi)生無影響　許多人常常認(rèn)為用熱水洗手更有利于清潔。“水溫對洗手清潔沒有什么影響。”國外曾進(jìn)行過一項(xiàng)研究，用不同水溫(從5℃到50℃) 來洗手，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，水的溫度對減少手上的細(xì)菌和病毒沒有影響。“搓手時間比水溫更重要。”要想清除手上細(xì)菌、病毒，洗手不能少于40秒。