中醫(yī)與西醫(yī)相比，更加注重身體整體的調(diào)理。對(duì)于沒(méi)有任何器質(zhì)性疾病的女性來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備懷孕階段，去聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)的建議，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　中醫(yī)認(rèn)為：受孕的機(jī)理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡(luò)脈通暢。那么，如何能達(dá)到這幾方面，專家給出了孕前需要準(zhǔn)備的一些建議：

　　全身調(diào)理

　　在中醫(yī)的理論里面還有陰陽(yáng)五行的說(shuō)法，即金木水火土，以五行的特性來(lái)說(shuō)明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關(guān)系，例如肝郁氣滯會(huì)導(dǎo)致脾虛，一個(gè)臟器有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致其他的臟器也有問(wèn)題。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上，非常講究全身性的調(diào)理，而不是針對(duì)某一個(gè)臟器。不過(guò)，因?yàn)槟I、肝、脾的功能對(duì)女性的氣血影響最大，因此，在孕前調(diào)理時(shí)更需關(guān)注：

　　腎：在中醫(yī)的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會(huì)影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。

　　食療方劑：

　　韭菜炒雞肉

　　原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

　　做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

　　功效：溫腎養(yǎng)肝。

　　脾：為后天之本，后天氣血不足，無(wú)法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會(huì)造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

　　食療方劑：

　　扁豆粥

　　原料：米150克 扁豆100克

　　做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開(kāi)，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

　　功效：健脾祛濕。

　　肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會(huì)影響懷孕。

　　食療方劑：

　　豬肝綠豆粥

　　原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克

　　做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時(shí)，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。

　　功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血

　　中醫(yī)調(diào)理第一步：調(diào)經(jīng)

　　很多人都把每個(gè)月來(lái)的月經(jīng)稱為“老朋友”，從中醫(yī)的角度講，這種叫法是再恰當(dāng)不過(guò)了，為什么？除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外，每個(gè)月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時(shí)候最常被問(wèn)到的了。中醫(yī)通過(guò)月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。

　　中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán)，這種循環(huán)會(huì)經(jīng)過(guò)數(shù)十個(gè)穴道。如果有阻礙，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，因此應(yīng)該十分重視。

　　如果月經(jīng)正常，那么說(shuō)明氣血通暢，下一步就可以通過(guò)體溫的變化，看排卵是否正常了。

　　專家提示：對(duì)于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時(shí)都可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，不一定要等到準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候。

　　中醫(yī)調(diào)理第二步：量體溫

　　正常人的體溫，排卵后在孕酮的作用下體溫會(huì)上升0.3～0.5℃。持續(xù)14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了，或是一直沒(méi)有升高的跡象，說(shuō)明排卵可能有問(wèn)題，那么就可以對(duì)癥治療了。

　　專家提示：除了中醫(yī)自己望聞問(wèn)切等專業(yè)診斷手法外，很多時(shí)候，中醫(yī)還會(huì)借助西醫(yī)的診斷方法對(duì)病情進(jìn)行進(jìn)一步的判斷，例如為了判斷排卵是否正常，除了采用量體溫的方法外，有時(shí)還會(huì)通過(guò)B超作為輔助手段進(jìn)行診斷。盡管如此，中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的，大家在看中醫(yī)的時(shí)候不要因?yàn)椴捎昧艘恍┪麽t(yī)的辦法，而對(duì)中醫(yī)的療效有所懷疑。

　　中醫(yī)調(diào)理第三步：暖宮

　　中醫(yī)有宮寒不孕的說(shuō)法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無(wú)法生長(zhǎng)。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保護(hù)小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性，還有那些經(jīng)常坐著不動(dòng)的女性，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。

　　專家提示：女性愛(ài)美是天性，但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝，平時(shí)就應(yīng)該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒，只有在身體溫暖的情況下，氣血才會(huì)暢通。

　　中醫(yī)調(diào)理第四步：養(yǎng)氣安神

　　中醫(yī)有女子多妒不孕的說(shuō)法。意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)會(huì)影響脾，影響受孕。

　　專家提示：對(duì)待任何事都不要過(guò)于急躁，脾氣大的后果就會(huì)氣滯。讓自己隨時(shí)隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕。

　　3種對(duì)女性最有益的中藥

　　當(dāng)歸：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

　　阿膠：含有動(dòng)物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

　　平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。

　　益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

　　平時(shí)可以這樣吃：把益母草1.5兩 、紅棗6粒 、瘦肉4兩放入煲內(nèi)，水滾后改用細(xì)火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。