四、以飽滿的精神狀態(tài)迎接新生命

　　如果你真的準(zhǔn)備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個(gè)時(shí)期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應(yīng)保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。

　　有病必須積極治療，治愈后再考慮受孕。準(zhǔn)備懷孕時(shí)，女性還要預(yù)防感冒及其它傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發(fā)育。

　　勞累疲乏時(shí)也不適合懷孕，譬如在旅行結(jié)婚時(shí)受孕就不宜提倡，因?yàn)槁猛局械膭诶�、飲酒等因素，�?duì)胚胎發(fā)育極為不利，甚至可能引起流產(chǎn)。

　　五、避免預(yù)防接種

　　如果你們小夫妻要懷孕，這時(shí)衛(wèi)生部門為了預(yù)防某些疾病流行，要求人們進(jìn)行預(yù)防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說(shuō)來(lái)，這個(gè)時(shí)期如果不是必須注射的疫苗等，應(yīng)盡量避免接種。如果是某些病毒活疫苗，如風(fēng)疹、麻疹等，更應(yīng)絕對(duì)避免，以免引起對(duì)胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染，但一旦發(fā)生高熱等免疫反應(yīng)，也可引起流產(chǎn)。肝炎疫苗為基因合成疫苗，對(duì)胎兒多無(wú)損害，但孕期也應(yīng)避免接種。

　　當(dāng)然，如果患了有生命危險(xiǎn)的疾病時(shí)，譬如在流行病高發(fā)區(qū)密切接觸患病者、或者被瘋狗咬傷有發(fā)生狂犬病的危險(xiǎn)，以及可能發(fā)生破傷風(fēng)等情況下，還是以生命為重，必須注射疫苗。

　　六、避免不良生活習(xí)慣的影響

　　準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙酒。眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙20_30支，精子畸形率顯著增高；超過(guò)30支，畸形精子更多，并且會(huì)影響精子活動(dòng)力。酗酒對(duì)生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽(yáng)痿。

　　七、盡量遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

　　如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機(jī)磷農(nóng)藥或麻醉劑等，就要調(diào)離這些對(duì)胎兒有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的突變。

　　曾有位女麻醉師，由于長(zhǎng)期接觸乙醚等麻醉藥物，結(jié)婚后十余年不得懷孕。后來(lái)暫時(shí)從麻醉科調(diào)出，一年多便懷了孕，生了個(gè)大胖小子。

　　還要遠(yuǎn)離寵物。因?yàn)閷櫸锶缲垺⒐返葎?dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴(yán)重者狂犬病毒可致狂犬病，因此準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應(yīng)及早忍痛割愛(ài)，將其送給親友飼養(yǎng)。

　　八、改變避孕措施

　　一般說(shuō)來(lái)，男用避孕套，女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對(duì)胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育沒(méi)有不利影響，但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對(duì)妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器，那么建議你們?cè)跍?zhǔn)備懷孕婦前3~6個(gè)月前停止使用。

　　女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，當(dāng)然要在擬懷孕前2~3月取環(huán)。這樣，待子宮內(nèi)膜得以修復(fù)后懷孕，可避免流產(chǎn)、胎盤異常的發(fā)生。

　　九、孕前盡可能不要服用藥物

　　如果女方因某種疾病須服用藥物的話，孕前應(yīng)向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育，是否會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療，盡可能不要服藥，盡可能不服用非處方藥，因?yàn)樵S多非處方藥內(nèi)含有咖啡因、酒精等有害物質(zhì)。如果必須服藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡可能用對(duì)胚胎安全的藥物。

　　有研究表明，盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻有可能影響精子的活動(dòng)能力。而減肥藥對(duì)女性懷孕的影響雖然還未得到科學(xué)驗(yàn)證，但就專家解釋，脂肪與女性生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕�性的身體脂肪會(huì)把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙，同時(shí)提供分娩所需的能量。僅從此點(diǎn)來(lái)看，準(zhǔn)備懷孕的女性也應(yīng)慎服減肥藥物。此外，還不能排除某些減肥藥物對(duì)人體有毒副作用的可能。

　　十、進(jìn)行必要的遺傳咨詢

　　懷孕是件好事，但也是令人擔(dān)憂的事。為了避免生下一個(gè)有問(wèn)題的孩子、一個(gè)畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢：夫妻雙方有一人患有先天性疾��；夫妻雙方有遺傳疾病家族史；曾分娩過(guò)有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結(jié)婚；女性年齡超過(guò)35歲；連續(xù)3次或3次以上流產(chǎn)等。