保持孕力是女性身體的環(huán)保主義，它可以維護好體內(nèi)小環(huán)境，還是女性的青春招牌。無論你是否打算“造人”，還是已經(jīng)“造人”成功，都可以青春之名，行健康之實，請孕力至上。

　　和日益惡化的地球環(huán)境一樣，我們的身體環(huán)境也在遭遇水土流失的威脅，包括原以為是天經(jīng)地義的孕力都在下降。所以，水土保持就成了身周健康大環(huán)境的保護要目，以免我們失去孕育生命的能力。

　　孕力就是這么有個性，它本來傾心相隨，如果你工作過勞透支精力磨損它、經(jīng)歷流產(chǎn)消耗它，孕力就會下滑、下滑。必須隨時養(yǎng)護，別傷害它，“孕”到用時才能隨支隨取。

　　孕力VS青春

　　常說“計劃生育”，生育這件事實在是不好計劃的。早些年將避孕當防賊一樣，偶爾還會防不勝防，意外中招。這兩年功成年長，“造人”計劃也進入第N個人生規(guī)劃，你敞開大門，“賊”卻不惦記你了。你像盼中獎一樣，期待那條試紙從一道杠變成兩道杠，才發(fā)現(xiàn)孕力也有不濟的時候。

　　孕力就是這么有個性，它本來傾心相隨，如果你工作過勞透支精力磨損它、經(jīng)歷流產(chǎn)消耗它，孕力就會下滑、下滑。必須隨時養(yǎng)護，別傷害它，“孕”到用時才能隨支隨取。即使你還沒準備懷孕，只要你沒打算一輩子不生寶寶，保持孕力就是你的義務(wù)。

　　青春永遠是我們的終極夢想，美貌是外在表象，孕力就是內(nèi)在的潛素質(zhì)。二者其實互為表里，內(nèi)在水草豐美才能養(yǎng)蓄枝繁葉茂的馥郁青春。對你來說，生育可能還太遙遠，可能已經(jīng)實現(xiàn)，但維護孕力不可松懈，是追求青春的一個手段。

　　懷孕的三個前提

　　數(shù)字顯示，現(xiàn)在男性精子活力與50年前相比下降了一半。當然不只男人，女人亦如是。環(huán)境污染、節(jié)奏加快、壓力空前，損耗著我們的健康。我們的生活越來越好了，但生存環(huán)境卻越來越惡劣了。女性的不孕率20年間翻了兩番，平均每8個育齡女性就有1個不孕。

　　懷孕這件事，需要卵子和精子相約相遇，受精卵如愿返回子宮著床。精子自不待言，預備精銳部隊是他的事，我們要做的就是提供正常的卵子，并保證它們通路暢行。

　　前提1：體內(nèi)激素正常分泌

　　卵子平時縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出，這是個復雜的過程，至少需要6種激素團結(jié)合作，所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。

　　前提2：卵子品質(zhì)優(yōu)良

　　卵子的品質(zhì)由你的青春指數(shù)來保障。女性從出生開始，原始生殖細胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅會如愿受孕，將來流產(chǎn)的危機也小。

　　前提3：適宜精子運動的陰道環(huán)境

　　精子進入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是它運動的基礎(chǔ)，女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運動的助力。通常陰道的pH值為4～5，呈弱酸性，不利于精子活動，只有當女性高潮時分泌足夠的堿性物質(zhì)，精子才會在弱堿性氛圍下奮勇前進。

　　提高孕能力也要有幫手，看看有哪些吧。

　　足療

　　因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

　　針灸

　　中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態(tài)時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

　　草藥

　　用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。

　　催眠術(shù)

　　催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對生孩子的下意識擔心。

　　一氧化氮

　　有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習慣性流產(chǎn)。