你可能沒有聽過“睡姿不對，起來重睡”這句話。不正確的坐姿會引起脊椎病、腰椎勞損等疾病，而不正確的睡姿也會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因為睡姿不對半夜醒來重睡的人不少。但是，你可能想不到睡姿不對對女性的影響。他可能引起女性不孕。

　　一般來說，睡眠的姿勢包括仰臥、俯臥、側(cè)臥3種，往細(xì)了分又可以分成4種，即仰臥、俯臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥。我們知道俯臥的姿勢因為會讓胸部受到擠壓，影響心臟的健康和順暢的呼吸，因此仰臥的人已經(jīng)不多了。對女性來說，最好的睡姿是右側(cè)臥。

　　哪個睡姿會導(dǎo)致女性不孕?

　　那就是仰臥。仰臥和女性不孕有哪些關(guān)系呢?仰臥也是有優(yōu)點的。它不會壓迫身體的臟腑器官。不過，看似對身體不造成影響，但其實仰臥的姿勢并不完美。

　　仰臥還容易引起舌根下墜，引起呼吸不暢，對于經(jīng)常打鼾以及患有呼吸道疾病的人來說，仰臥就是一個噩夢的開始。而對于女性來說，因為女性的子宮位置應(yīng)該是前傾前屈的，女性仰臥著睡覺會導(dǎo)致子宮后位，它們的關(guān)系也已經(jīng)有研究表明。

　　仰臥影響女性生殖健康，導(dǎo)致子宮后位的出現(xiàn)，同樣還存在一些問題：

　　1、月經(jīng)量變多

　　子宮往后傾斜的同時還會引起卵巢輸卵管向后下方下垂，當(dāng)卵巢輸卵管的位置發(fā)生變化，有時還會引起盆腔靜脈的扭曲，緊接著導(dǎo)致血流不暢以及讓盆腔靜脈里的淤血過多最終導(dǎo)致月經(jīng)過多。

　　2、痛經(jīng)

　　當(dāng)子宮出現(xiàn)后位使得月經(jīng)血很難從子宮腔順利地排出，最后引起痛經(jīng)，因此子宮后衛(wèi)的危害還包括引起女性痛經(jīng)。

　　3、不孕

　　子宮后位牽引著宮頸上翹，當(dāng)宮頸外口高于精液池，那么就會導(dǎo)致精子無法順利地進(jìn)入宮頸管，也難以順利地與卵子結(jié)合受孕。

　　看到這里，許多女性應(yīng)該恍然大悟了，仰臥雖然有優(yōu)點但同樣存在缺點。因此，適合女性的睡姿只剩下側(cè)臥了。而且左側(cè)臥才是理想的選擇，只是左側(cè)臥存在壓迫心臟、壓迫胃部讓人睡覺時不時很安穩(wěn)容易翻來覆去，但是，因為沒有了仰臥的這些問題，同時左側(cè)臥有利于胃酸排入消化道，因此，還是建議女性選擇左側(cè)臥來睡覺。