在當下，懷孕困難的人不在少數(shù)，到醫(yī)院看不孕的人也越來越多，但有兩種患者比較麻煩：

　　一種是草木皆兵，對照著網(wǎng)上的搜索結果自己給自己「找」��；

　　另一種是疏忽大意，以為自己還年輕，真正很難懷上的時候才到醫(yī)院來看。

　　其實發(fā)現(xiàn)問題及時就診總歸是好的，不過，到底是不是「不孕」，還是有一些辦法來判斷的。

　　接下來我們就看看，不孕的「六步自檢法」。

　　第一步：看時間

　　按照目前醫(yī)學上的定義，不孕應該是：

　　夫妻有正常性生活，沒有采取避孕措施，一年還不能懷孕。

　　如果夫妻經(jīng)常處于分居狀態(tài)，這個時間可適當延長至兩年。

　　如果夫妻年齡超過 35 歲，那有正常性生活，沒有采取避孕措施，半年沒懷孕就可能是不孕癥了。

　　所謂的「正常性生活」，沒有嚴格規(guī)定，一般是指每周 2～3 次性生活。

　　關于避孕措施，指的是正確使用安全套，或按規(guī)范服用避孕藥等，不包括那些不靠譜的避孕方法，比如安全期避孕、體外射精等。如果用了那些不靠譜的方法避孕，竟然一直都沒懷上，則要警惕不孕。

　　第二步：看月經(jīng)

　　正常情況下月經(jīng)周期為 25～35 天，經(jīng)期為 3～7 天。

　　一般說來，月經(jīng)正常，表示內(nèi)分泌功能正常，也會有排卵，這就具備了懷孕的基本條件。如果月經(jīng)一直不規(guī)律，月經(jīng)量過多或過少，甚至是不來月經(jīng)了，都可能影響排卵導致不孕。

　　即使是最健康的女性，月經(jīng)也可能會出現(xiàn)一些改變，尤其是在情緒有較大波動時。所以，偶爾月經(jīng)周期改變不必太緊張，過分關注反而會導致月經(jīng)不規(guī)律。

　　另外要注意的是有沒有痛經(jīng)，一般情況下痛經(jīng)是正常的，但有時候痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的，這時候就跟不孕有關。

　　第三步：看病史

　　要判斷不孕，了解以前得過什么疾病很重要。

　　盆腔和腹腔的感染及手術經(jīng)歷非常容易引起不孕，比如盆腔膿腫、闌尾炎、腹腔結核、盆腔炎、腸梗阻、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、剖宮產(chǎn)、人工流產(chǎn)等，都可影響到輸卵管的正常功能導致不孕。

　　另外內(nèi)分泌疾病和自身免疫性疾病都可能與不孕有關，比如甲狀腺疾病、糖尿病、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

　　第四步：看體重

　　體重是衡量一個人健康狀況的重要標志，過重和過輕都不利于健康。

　　判斷體重是否健康，用的是「體重指數(shù)」【體重指數(shù) (BMI)= 體重 (kg)/身高 (m) 的平方】正常體重指數(shù) = 18～25 之間。

　　長期太胖或太瘦的人，往往內(nèi)分泌功能會有些異常，從而影響卵巢排卵，導致不孕。

　　第五步：看年齡

　　從一定程度上看，不孕癥是年齡決定的疾病，因為隨著年齡增大，女性生育力會顯著降低，不孕的發(fā)生率當然會增加。

　　在不孕癥的治療上，年輕人也許還能「任性」，大齡女性就要「笨鳥先飛」了。如果一位年齡 25 歲的不孕患者對于治療猶豫不決，醫(yī)生可能會給她 5 年的時間思考；但如果是一位 35 歲的患者，醫(yī)生就不會這么寬容了，可能會要求她馬上治療，因為一旦超過 40 歲，即使做試管嬰兒，成功率也會降低很多。

　　第六步：看醫(yī)生

　　其實，醫(yī)生最大的期望不是「治病」，而是通過醫(yī)學科普和健康咨詢來幫助大家「防病」。

　　對于前面提到的五個步驟，如果你對照后發(fā)現(xiàn)有問題，不管現(xiàn)在有沒有不孕的困擾，都應該提前處理。

　　如果已經(jīng)有懷孕困難的情況，不要諱疾忌醫(yī)，更不要「自我調(diào)理」，勇敢邁出第六步，去正規(guī)醫(yī)院的生殖中心看醫(yī)生吧。