女性不孕不育如何預(yù)防

　　預(yù)防不孕不育就要做到有病就早治療，像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的，這樣就可以控制，但是一旦轉(zhuǎn)變成慢性的盆腔炎，就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕；再如男性患腮腺炎，往往會引起睪丸炎。如能及早治療，可避免睪丸炎的發(fā)生。

　　減少流產(chǎn)的次數(shù)，重視第一胎的孕育，因為反復(fù)的人流會引起感染造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕；患者要保持心情開朗，減少精神緊張，過度的緊張會干擾內(nèi)分泌功能，而難以受孕。

　　想要預(yù)防女性不孕的發(fā)生就需要做到避免過度減肥，保護好卵巢，如果過度的減肥，特別是服用減肥藥的患者，很容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙而無法受孕；患者要改變不良的生活習(xí)慣，不要吸煙喝酒，因為酒精和尼古丁會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致性功能障礙和卵巢功能失調(diào)，自然就不會懷孕。

　　調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律也是預(yù)防不孕不育的方法之一，現(xiàn)在的人們每天的生活壓力很大，每天工作時間很長，這樣更要調(diào)節(jié)好自己的作息時間，保證精子和卵子的質(zhì)量；注意自我的保護，不要接觸有害物質(zhì)，一些從事特殊行業(yè)的朋友，要采取適當?shù)谋Ｗo措施，提高受孕率。

　　2大食物預(yù)防女性不孕

　　1、榴蓮

　　榴蓮是一種臭味強烈的水果，很多人第一次接觸時都會“望而卻步”，但榴蓮也是一種富含豐富維生素的水果，被稱為“水果之王”，尤其是維生素A、維生素B、維生素C含量較高。更重要的是，榴蓮性熱、可以有效活血散寒，緩解痛經(jīng)，改善女性腹部寒涼癥狀，促進體溫上升，進而預(yù)防女性不孕的發(fā)生，特別適合內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的痛經(jīng)女性以及寒性體質(zhì)女性經(jīng)常食用。

　　另外，榴蓮汁液及其果皮中提取的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶能夠有效控制炎癥、水腫等疾病，對防治婦科炎癥疾病有很好的作用，進而預(yù)防炎癥遷延而發(fā)生女性不孕。

　　2、大蒜

　　大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其主要成分為大蒜辣素，具有良好的殺菌效果，尤其對多種致病微生物導(dǎo)致的陰道炎具有很好的防治作用。另外，大蒜中含有的硫化合物，也是一種消炎抗菌效果較好的物質(zhì)，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有良好的抑制和殺滅作用，是一種天然抗菌力極強的食物，可有效預(yù)防女性不孕的發(fā)生。