受孕不易也許是因?yàn)樗?/title> <meta name="keywords" content="不孕-受孕不易也許是因?yàn)樗? /> <meta name="description" content="現(xiàn)如今有很多小夫妻采取無(wú)防護(hù)措施備孕了好久，但遲遲不見(jiàn)受孕，這到底是什么原因?qū)е碌哪兀科鋵?shí)，宮寒是其中一個(gè)重要原因。么么健康：受孕不易原來(lái)是因?yàn)樗?不孕不育除了被醫(yī)學(xué)確切診斷出的不孕原因，諸如：先天性不孕癥、輸卵管堵塞、卵巢原因、子宮問(wèn)題等以外，也有身體" /> <link href="/images/style.css" type="text/css" rel="stylesheet"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://hltdp.com.cn/">中文字幕乱码人妻二区三区,国产乱子伦,亚洲熟妇AV日韩熟妇在线,国产综合久久久久久鬼色</a></h1><div id="s40ga" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><kbd id="s40ga"></kbd><acronym id="s40ga"></acronym><object id="s40ga"></object><input id="s40ga"><th id="s40ga"><fieldset id="s40ga"></fieldset></th></input><dd id="s40ga"></dd><tr id="s40ga"><li id="s40ga"><table id="s40ga"></table></li></tr><center id="s40ga"></center><source 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<p>　　醫(yī)學(xué)的范疇的問(wèn)題還是需要大家配合醫(yī)生積極治療，今天要說(shuō)的是關(guān)于時(shí)常困擾女性的“宮寒”。相信這個(gè)詞對(duì)成年女性來(lái)說(shuō)并不陌生。宮寒不僅會(huì)引起女性加速衰老、皮膚問(wèn)題、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，更會(huì)影響女人的受孕能力，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致不孕。所以每一個(gè)女性都應(yīng)該保護(hù)好的自己的子宮，遠(yuǎn)離宮寒，才能快速好孕。</p> <p>　　<span>怎樣判定自己是不是宮寒？</span></p> <p>　　一、發(fā)胖。常年宮寒的女性表現(xiàn)為渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮的熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起肥胖。</p> <p>　　二、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸背痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，經(jīng)期量少，顏色較深或較淺。</p> <p>　　三、痛經(jīng)。小腹寒冷有時(shí)作痛，行經(jīng)腹痛，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。</p> <p>　　<span>如何解決宮寒問(wèn)題？</span></p> <p>　　說(shuō)完了宮寒的癥狀，那么接下里就是怎么解決宮寒問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)和飲食是消除和預(yù)防宮寒的主要方法，大家不妨來(lái)試一下！</p> <p>　　1. 暖宮操</p> <p>　　“暖宮操”做法如下：女性在放松狀態(tài)下，雙膝自然分開(kāi)，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。隨后，平躺在床上，開(kāi)始做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。</p> <p>　　2. 每周游泳兩小時(shí)</p> <p>　　對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，每周游泳2個(gè)小時(shí)，能夠助你一臂之力更快懷孕哦！已經(jīng)有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上，更好地保持子宮內(nèi)溫度。</p> <p>　　3. 忌煙酒、辛辣</p> <p>　　辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品也是備孕期的女性需要戒口的食物，應(yīng)盡量堅(jiān)持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品。尤其是經(jīng)期，要重視攝取營(yíng)養(yǎng)、保暖、多吃生姜紅糖紅棗等食物。</p> <p>　　<img style="MAX-WIDTH: 600px" alt="" src="/pic/allimg/151118/1418471.jpg" img_height="300" img_width="400" /></p> <p>　　<span>暖宮食療法有助受孕</span></p> <p>　　除了做到以上這些，在備孕期間多吃暖宮的食物更有助于懷孕，下面小編就為您推薦助你懷孕的10大食物。</p> <p>　　1、黑豆功效</p> <p>　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。</p> <p>　　2、阿膠紅棗</p> <p>　　較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。</p> <p>　　3、紅塘生姜水</p> <p>　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。</p> <p>　　紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦！</p> <p>　　4、當(dāng)歸金銀花湯</p> <p>　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)</p> <p>　　5、水魚(yú)湯</p> <p>　　女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。 <div id="4ekausk" class="viewadd"><div id="4ekausk" class="pages fr"> <div id="4ekausk" class="plist"><a href='#'>上一頁(yè)</a><strong>1</strong><a href='154407_2.html'>2</a> <a href='154407_2.html'>下一頁(yè)</a> </div></div></div> <div 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