對人體來說，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。

　　俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

　　仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

　　老中醫(yī)專家指出：子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實實，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。

　　后位子宮還有以下潛在問題：

　　月經(jīng)過多

　　子宮向后傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過多。這也容易導(dǎo)致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。

　　痛經(jīng)

　　后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經(jīng)血難以從“壺底”排出。

　　不孕

　　后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實現(xiàn)。

　　除了上述原因，還有哪些原因會導(dǎo)致女性不孕呢?

　　三個原因可讓女性不孕侵襲你

　　1、經(jīng)期同房造成的不孕：在有子宮內(nèi)膜炎或者生殖道異常情況下性交，一旦女性對精液抗原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，使得女性體內(nèi)不斷地產(chǎn)生抗精子抗體，并且在此期間，生殖道的生理屏障作用減弱，如果進(jìn)行性交，很容易損傷其生殖道，并造成病菌感染，逐步引發(fā)宮頸炎、盆腔炎等婦科炎癥和免疫性不孕。

　　2、生殖道受損精子造成不孕：免疫性不孕患者檢測出體內(nèi)含有抗精子抗體的大多都患有生殖道炎癥，如宮頸炎、陰道炎等。女性的陰道和子宮頸粘膜具有免疫作用，在生殖道發(fā)炎、損傷的情況下，如果精子進(jìn)入生殖道，就會被排斥，具有清除“外來入侵者”能力的巨噬細(xì)胞進(jìn)入生殖道吞噬消化精子細(xì)胞，而精子本身攜帶的抗原激活了淋巴細(xì)胞，同時生殖道粘膜滲透性改變，并產(chǎn)生了免疫反應(yīng)。這一連串“動作”的結(jié)果就是血清和子宮頸黏液中出現(xiàn)了抗精子抗體，精子在女性生殖道內(nèi)的行進(jìn)因而變得障礙重重，難以到達(dá)和卵子結(jié)合的特定位置，引起不能受孕或早期流產(chǎn)。

　　3、女性發(fā)生子宮出血、子宮內(nèi)膜炎時：由于生殖道粘膜損傷，如果夫妻執(zhí)意進(jìn)行無保護(hù)的性交，就會為精子及其抗原進(jìn)入血液、精子與免疫細(xì)胞接觸大開方便之門，更容易產(chǎn)生抗精子抗體。另外，性交次數(shù)頻繁、性生活過度，使粘膜受損也會產(chǎn)生抗精子抗體，除此之外，性生活過度還有可能產(chǎn)生出現(xiàn)對精液過敏的現(xiàn)象，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響免疫功能。