現(xiàn)在社會的發(fā)展人類的思想也隨之的改變觀念，疾病也會隨之的越來越多，不孕不育一直是人們比較關(guān)心的話題，因為孩子是整個家庭的調(diào)和劑，有了孩子，就多了很多言語和歡笑。但是生活中不乏看見很多不孕不育的患者，那我們該如何預防不孕不育呢？

    1.適度減壓

    有些壓力是正常的，但是壓力過大，或者不懂得如何應對壓力都可能影響生育。如果因為壓力而吃得太少或者吃得太多，你的身體狀況也會變壞，因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話，那么你的生育能力會受到額外的破壞。

    2.避免性傳播疾病

    要么節(jié)欲，要么用安全套。每個人都應該避免性傳播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。

    3.避免藥物濫用

    幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產(chǎn)生、卵子釋放以及胚胎發(fā)育。這些濫用的物質(zhì)包括軟性毒品、酒和煙。

    4.查查你的家譜

    如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾�。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過早停經(jīng)或者甲狀腺機能減退，那么你患同樣疾病的風險比別人更大。

    5.冷凍精子、卵子、卵巢及睪丸組織

    如果要很晚才生孩子，或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術(shù)的病人)，那么就應該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。