心血管系統(tǒng)發(fā)育

　　(1)發(fā)育特點(diǎn)

　　幼兒心臟體積相對(duì)較小，心臟收縮力量較差，而心率較快，隨著年齡的增加，心臟收縮力量也會(huì)逐漸增加，心率也會(huì)逐漸減慢。同時(shí)幼兒的血管壁彈性好，血管口徑相對(duì)成人的大，外周阻力小，所以，兒童的血壓值偏低。幼兒患高血壓除了受家族史的影響外，往往是由其他疾病導(dǎo)致的，屬于繼發(fā)性的，如幼兒肥胖、過(guò)量服用維生素D都會(huì)引發(fā)腎臟疾病從而導(dǎo)致血壓偏高。

　　(2)常見(jiàn)疾病

　　病毒性心肌炎、白血病、由缺鐵或者鉛中毒導(dǎo)致的貧血等心血管疾病在幼兒中發(fā)生的比率在逐年上升，不得不引起人們重視。家長(zhǎng)在確保幼兒飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，一定要為孩子創(chuàng)造無(wú)污染、安全健康的生存環(huán)境。一些食品、文具、玩具、化妝品、裝修材料等等都是潛在的污染源，在避開(kāi)這些污染源的同時(shí)還要養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤鍛煉的良好習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力才是根本。

　　近些年來(lái)心臟病有年輕化的趨勢(shì)，全世界2200萬(wàn)5歲以下的肥胖兒童，超重的兒童明顯增多。這些孩子成年后發(fā)生心臟病、高血壓的概率很大。“新加坡心臟周”籌委會(huì)主席、心臟專(zhuān)科醫(yī)生林順平研究發(fā)現(xiàn)，超重兒童長(zhǎng)大后在65歲以前心臟病爆發(fā)或中風(fēng)的危險(xiǎn)，比其他兒童高出了3～5倍。此外，即使他們?cè)陂L(zhǎng)大后成功減肥，也仍然比從小體重適中的人，更容易患上心臟病。因?yàn)槟切┰��?jīng)超重的兒童，在年幼時(shí)其血管內(nèi)已經(jīng)開(kāi)始累積膽固醇了。

　　(3)父母應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持適中的體重，就可以減少長(zhǎng)大后患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。然而現(xiàn)代兒童和青少年的生活習(xí)慣確實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)，營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等現(xiàn)象相當(dāng)普遍。家長(zhǎng)要以身作則，樹(shù)立良好的家庭生活規(guī)范，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

　　可以讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)成分的食物，多吃蔬菜；少吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如麥當(dāng)勞、肯德基等高脂肪食品；適當(dāng)控制膽固醇的攝入。一般說(shuō)來(lái)膽固醇的攝入量每天不超過(guò)300毫克，一個(gè)大一點(diǎn)的雞蛋大約含有250～300毫克的膽固醇，所以每天吃一個(gè)雞蛋足矣。