俗話說的好：“牙疼不是病，疼起來要人命”!和牙疼相比，寶寶長牙也是一個(gè)非常艱難的過程。

　　長牙，是寶寶人生中必經(jīng)的一個(gè)階段，每個(gè)人都需要經(jīng)歷這一場磨難，只有長出整齊的小牙齒，才能像大人一樣咀嚼食物，為身體提供充足的營養(yǎng)。

　　牙齒的主要成分

　　牙齒的主要成分是鈣和磷。

　　鈣和磷這些元素需要從食物中去獲取，只有人體的鈣磷充足，才能讓寶寶長出一口潔白堅(jiān)固的牙齒。

　　所以，想要寶寶牙齒長得好，寶媽就要為寶寶攝入豐富的營養(yǎng)輔食，這是非常關(guān)鍵的。

　　什么時(shí)候開始長牙齒

　　眾所周知，剛出生的寶寶是沒有牙齒的，出生半年后他們才會(huì)迎接第一顆牙齒的到來。也各有差異，通常一周歲以前都會(huì)開始長牙。

　　如果，寶寶已經(jīng)超過了1周歲，還未長出第一顆乳牙，稱乳牙晚萌，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

　　一般來說：平均每個(gè)月冒出一顆新牙，最遲兩歲半時(shí)，全套20顆乳牙都長出來。

　　寶寶超過3歲牙尚未全部萌出也需要咨詢醫(yī)生，排除“無牙畸形”等疾病。

　　寶寶長牙期

　　父母要注意什么

　　01

　　6個(gè)月開始吃輔食

　　寶寶6個(gè)月左右開始長牙，能添加輔食后就可以吃軟飯了。

　　6個(gè)月適合的食物：半流質(zhì)的米糊、、蔬菜泥、果泥等。

　　02

　　7~12個(gè)月培養(yǎng)咀嚼力

　　7~12個(gè)月的這一時(shí)期開始，媽媽就可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物了，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，促進(jìn)牙齒的萌發(fā)。

　　7～12個(gè)月逐漸嘗試可選輔食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指餅。

　　給寶寶添加軟飯的時(shí)候，一定要少量的添加，要觀察寶寶的情況正常后再給寶寶繼續(xù)添加。

　　有些寶寶吃飯不愛嚼，讓寶寶模仿家長把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼再下咽�？梢愿牡暨@個(gè)壞習(xí)慣。

　　03

　　寶寶食物別加調(diào)味品

　　軟飯有饅頭，面條，稀粥，疙瘩湯等，給寶寶制作的時(shí)候，不能給寶寶加入任何調(diào)味品，還有鹽。

　　這些東西在寶寶一歲以內(nèi)都不能食用，加入的過多會(huì)影響到寶寶的生長，尤其是鹽加入過多的話，會(huì)傷害到寶寶的腎臟

　　04

　　寶寶少吃糖

　　糖也不能過多的讓寶寶食用，攝入過多的糖分會(huì)增加寶寶肥胖的幾率，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致寶寶過早的出現(xiàn)糖尿病。

　　吃糖果后應(yīng)該徹底漱口或刷牙。

　　對于一些長牙的寶寶，吃糖會(huì)損傷寶寶的牙齒，容易讓寶寶的牙齒出現(xiàn)牙菌斑，蛀牙等一些口腔疾病的發(fā)生。

　　05

　　一歲以上寶寶飲食

　　1歲以上要注重寶寶咀嚼能力，可選輔食：水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物。

　　隨著牙齒的萌出和完善，寶寶的口腔動(dòng)作也越來越豐富，咀嚼吞咽動(dòng)作協(xié)調(diào)，漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼了。這時(shí)應(yīng)給寶寶吃較粗的固體食物，多吃粗糧。

　　更多硬質(zhì)些的水果，比如蘋果、梨、桃子等等，可以洗凈后直接讓寶寶啃咬，鍛煉寶寶牙齒，讓寶寶的小牙長得更整齊。

　　06

　　經(jīng)常檢查乳牙

　　一般應(yīng)每2個(gè)月就去醫(yī)院檢查一次牙齒，如果發(fā)現(xiàn)乳牙無光澤、顏色灰暗，甚至可以看見黑色齲洞，表明寶寶已經(jīng)有牙齒遭遇齲蝕，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

　　07

　　改掉不良的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常性地吮吸手指、吐舌頭、咬下嘴唇會(huì)引起上門牙前突，形成齙牙;

　　寶寶只用嘴呼吸，也會(huì)引起上門牙前突;

　　咬上嘴唇的習(xí)慣會(huì)形成“地包天”，總是用一側(cè)牙齒吃東西，會(huì)使臉的兩邊發(fā)育不對稱;

　　睡覺時(shí)候經(jīng)常用手、肘或拳頭枕在一側(cè)的臉下，或平時(shí)喜歡用手托腮，都可能影響牙齒發(fā)育，造成牙齒畸形。

　　應(yīng)該對此類不良生活習(xí)慣予以糾正。

　　小貼士

　　長牙期是每個(gè)寶寶人生中必不可少的一個(gè)階段。因此，寶媽們一定要引起足夠的重視。