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寶寶入睡難媽咪催眠有妙招

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年02月22日 12:53:26 

  寶寶從六個月開始,特別是一歲左右,就不再像以往那樣,只要困乏就能入睡。這原因是多方面的。西西13個月大了,以前,無論白天或晚上,西西的表現(xiàn)都無可挑剔。前段時間,媽媽單位組織去張家界旅游,第二走晚上,西西就變得是鬧不止,一直不肯睡覺。原先大家都認為西西聞情緒是因為她出生后一直沒離開過媽媽,所以不適應(yīng),可是,等媽媽回來后,情況依然沒改善。時連盛夏,天氣酷熱,西西又剛長了新牙,晚上更是煩躁不安,怎幺哄也無濟于事,經(jīng)常要折騰到凌晨一兩點,精疲力竭后才肯入睡西西連續(xù)幾周不能好好入睡,媽媽很煩惱,自己也累得快要倒下了。
  
  寶寶"失眠"細查因?qū)殞殢牧鶄月開始,特別是一歲左右,就不再像以往那樣,只要困乏就能入睡。這原因是多方面的。
  
  首先,一歲以后,寶寶自我意識開始葫動,特別是學會走路后,當他們感覺到能控制自己的身體。就想盡情試驗冉己的能力,嘗試擺脫家長的控制。到了晚上睡覺時間,如果他們?nèi)酝嫘奈幢M,但行為卻受到家長阻礙時,就容易發(fā)火哭鬧,不肯睡覺。
  
  其次,小嬰兒常認為父母最值得信賴,他們一旦與父母分離,就會感到擔憂、煩躁,缺乏安全感,以致難以入睡。像有的媽媽白天要上班,晚上回家后,寶寶由于擔心媽媽又會離開,就會特別依戀她。他們潛意識里認為,見不到的東西就都不仔在了,因為不想同媽媽分離,于是迫使自己處于清醒狀態(tài),久久不愿人睡。
  
  對稍大一點的寶寶來說,白天過度必奮,緊張,或者習慣了的日常生活突然發(fā)生了變化(如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來等),或者白天睡得太多。都可能影響夜間睡眠。此外,寶寶出牙期間也會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。
  
  寶寶體內(nèi)調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育健全,中醫(yī)認為小兒肝常有余,體質(zhì)常偏于熱,如果天氣久晴不雨,就會感到煩悶氣躁,晚間心肝火盛,故夜睡不寧時有發(fā)生,也影響睡眠。最后提醒,一些病理情況也會引起睡眠不安,如寶寶發(fā)燒前夜常會翻覆不寧,缺鈣可能引起夜驚等,這些都需要家長細心觀察和判斷。

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