TIPS：改善便秘方法喝配方奶的寶寶，在出生4個(gè)月內(nèi)若有便秘的情況，可以使用軟便藥(一種果乳糖)給寶寶喝，讓便便變軟較易排出。另外，特別提醒爸媽，奶是這個(gè)階段寶寶唯一的營養(yǎng)來源，不建議通過給寶寶多喝水的方式來改善便秘，多喝水可能會(huì)讓寶寶一天所攝取的總奶量減少，進(jìn)而影響寶寶的營養(yǎng)攝取。

　　寶寶滿4個(gè)月后，開始添加輔食，爸媽可以通過雙管齊下的方式改善便秘。例如多給寶寶吃蔬菜泥、果汁、果泥等纖維素含量高的食物促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加便便的體積。但宿便只靠調(diào)整食物來改善的效果比較有限，可以加上軟便藥讓便便變軟，容易排出。若寶寶解便后有出血情況，而且便秘的情形反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該盡快就醫(yī)。

　　觀念5：輔食一定要在寶寶滿6個(gè)月以后再添加才比較好，高過敏性食物最好都不要給寶寶吃，多給寶寶吃營養(yǎng)補(bǔ)品可增強(qiáng)免疫力。

　　正確解答世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，純母乳哺喂的寶寶滿6個(gè)月以后再添加輔食。媽媽純母乳哺喂寶寶至少6個(gè)月，可以提升寶寶免疫力，一旦開始添加輔食，寶寶母乳的攝取量會(huì)減少，寶寶吃得少，媽媽的乳汁分泌量也會(huì)跟著減少。因此，建議母乳寶寶滿6個(gè)月以后再添加輔食。至于喝配方奶的寶寶，則可以考慮在4～6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。

　　不可不慎：胃腸道刺激是引發(fā)過敏的來源在門診中發(fā)現(xiàn)，患有過敏性疾病的小寶寶人數(shù)確實(shí)明顯增加了。寶寶是否為過敏體質(zhì)，在早期無法明確診斷，但是，在滿1周歲以前，胃腸道的刺激是引發(fā)過敏反應(yīng)的主要原因。因此，高過敏性的食物，例如帶殼海鮮、巧克力、花生、蛋白、果仁等，可以用其他的食物來代替，大人并不需要為了滿足寶寶口欲而給予這些食物。

　　TIPS：母乳能提供最佳的天然抗體寶寶的體重、身高是爸媽開心的成長指標(biāo)，寶寶滿1周歲以前，母乳都是主要的營養(yǎng)來源，除非孩子的成長曲線低于正常參考值3%～10%，經(jīng)評估后有體重過輕的疑慮，那么，在開始吃輔食之后，可以適度增加高蛋白、高熱量的健康食物，這樣有益寶寶健康成長。寶寶的營養(yǎng)來源應(yīng)該均衡，并且以天然食品為主，應(yīng)避免人工添加劑或過量的調(diào)味料。

　　至于保健食品，其效果令人存疑，還可能買到黑心商品。建議爸媽若要增加寶寶免疫力，哺喂母乳是最好的方式，因?yàn)槟溉橹泻�有很多的營養(yǎng)和抗體，是寶寶最佳的天然抗體來源。