網(wǎng)友：我家男寶寶剛剛22天,是38周多4天生的,出生時(shí)49CM,3.5KG,純母乳喂養(yǎng)。從出生第2周開(kāi)始就睡眠不好了，一開(kāi)始可能是奶癬鬧的，后來(lái)看過(guò)醫(yī)生用藥后已經(jīng)好轉(zhuǎn)了，但睡眠情況沒(méi)好轉(zhuǎn)。

　　現(xiàn)在變成一直要人抱著才睡覺(jué),一放下就醒,就哭。
 
 
而且要一直給他吸著乳頭才肯睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)驚醒。

　　最近兩天白天有人抱著能一下睡2,3個(gè)小時(shí)，但晚上就不行了，明明吃得很飽了,但放下就醒,就要找乳頭吸,一吸上就睡覺(jué),可一拿掉就醒，哭鬧。每次只能睡1個(gè)多小時(shí)就醒，每天睡眠時(shí)間基本不超過(guò)12個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)久下去真當(dāng)心對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有影響!

劉春陽(yáng)：孩子在一兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠規(guī)律是比較穩(wěn)定的，一般來(lái)說(shuō)養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠規(guī)律是需要六周到十二周的時(shí)間。所以在這期間，對(duì)孩子會(huì)形成不良睡眠習(xí)慣的方式方法都要特別的注意。

就您這種哄孩子入睡的方式和睡眠時(shí)候的護(hù)理方法，基本上是培養(yǎng)孩子睡眠習(xí)慣最不良的方式。才22天大的孩子，在睡眠的時(shí)候家長(zhǎng)的一些護(hù)理的方式方法對(duì)他來(lái)說(shuō)影響是非常大的。

對(duì)于您這個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，哭鬧情況比較多，第一，看孩子有沒(méi)有先天缺鈣的情況，比如母親在孕后是否有腿抽筋啊，如果有的話，那么產(chǎn)后孩子缺鈣的幾率比較大。孩子如果缺鈣的話，睡眠情況會(huì)稍差一些，睡眠沒(méi)有規(guī)律，所以，首先看一下孩子的營(yíng)養(yǎng)情況。第二，現(xiàn)在要注意給孩子養(yǎng)成晝夜節(jié)律習(xí)慣。晝夜有別對(duì)孩子的睡眠是非常有幫助的。晝夜有別的方式：1、白天，孩子在睡眠的時(shí)候，不允許抱著睡，放在床上輕輕地拍一拍，然后拉上窗簾，使室內(nèi)的光線暗下來(lái)，但注意不是完全黑掉。人可以輕輕走動(dòng)，說(shuō)話有輕微的聲音都是可以的，甚至放一些輕柔的音樂(lè)也是可以的。到夜里八九點(diǎn)鐘以后，在護(hù)理的時(shí)候，可以給孩子開(kāi)個(gè)夜燈，護(hù)理完成以后，燈一定全部關(guān)掉。2、夜里，媽媽護(hù)理的手法，說(shuō)話的聲音要非常輕，夜里面絕對(duì)安靜，這樣孩子逐漸就會(huì)發(fā)現(xiàn)晝夜是不同的，睡眠習(xí)慣就會(huì)發(fā)生變化，對(duì)于沒(méi)滿月的孩子，這種方式是非常有效的。

　　另外，有些家長(zhǎng)覺(jué)得，抱著孩子的話，入睡會(huì)快。其實(shí)，家長(zhǎng)們?cè)诒е�孩子的過(guò)程中會(huì)動(dòng)，一動(dòng)就會(huì)影響孩子的睡眠深度。家長(zhǎng)自己感覺(jué)抱著孩子睡比不抱著要好一些，但是從長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，還是讓孩子自動(dòng)入睡會(huì)更安穩(wěn)。

　　主持人：而且，家長(zhǎng)抱著睡也不能抱太久，因?yàn)榧议L(zhǎng)也會(huì)累啊。

　　劉春陽(yáng)：對(duì)，家長(zhǎng)抱累了就會(huì)變姿勢(shì)，一變姿勢(shì)孩子就會(huì)醒。現(xiàn)在盡量不要抱著孩子睡，或者使勁的拍、搖、走、晃。在孩子吃好，換好尿布，包裹好，使他處于很舒服的狀態(tài)下，一到孩子睡眠時(shí)間，就使室內(nèi)光線暗下來(lái)，家長(zhǎng)哼點(diǎn)催眠曲，輕輕拍一拍，讓孩子接受這種自動(dòng)睡眠的方式。長(zhǎng)期來(lái)看，最難調(diào)整睡眠規(guī)律的孩子，一般來(lái)說(shuō)十二周左右也會(huì)形成一個(gè)良性的睡眠規(guī)律。

　　如果護(hù)理狀況不當(dāng)，孩子一直到一歲左右，睡眠都是無(wú)序的狀態(tài)，這種狀態(tài)肯定會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的。

　　主持人：所以家長(zhǎng)朋友們要及時(shí)意識(shí)到，并改正這種不好的睡眠護(hù)理習(xí)慣。

　　劉春陽(yáng)：暫時(shí)看有好處，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)看不好的方式是要及時(shí)改變的。

另外，小嬰兒的睡眠周期比成人要短，是五十分鐘。

所以孩子在睡眠期間可能會(huì)出現(xiàn)一些哭兩聲，翻翻身，會(huì)有一些變化，這個(gè)時(shí)候只是睡眠周期的轉(zhuǎn)換而已。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要打開(kāi)包，換尿布，大聲說(shuō)話。所以到每個(gè)睡眠周期的轉(zhuǎn)換的時(shí)候，都讓孩子完全清醒，是不當(dāng)?shù)姆绞�，�?huì)造成孩子全部都是片斷睡眠。

在睡眠周期的時(shí)候，要輕輕地拍一拍。而沒(méi)滿月的孩子，可以輕輕給孩子的雙手撫摸一下，從肩到胳膊到手，用薄薄的被單裹一下，孩子可能睡得更安穩(wěn)，但是不要裹孩子的腿，讓腿能自由的活動(dòng)。