1、讓寶寶適應(yīng)自主進(jìn)食

　　很多的寶寶從八個(gè)月左右開(kāi)始就喜歡自己抓著食物來(lái)進(jìn)食了，只不過(guò)，這時(shí)候的寶寶還抓不太穩(wěn)，所以，經(jīng)常會(huì)弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起來(lái)臟兮兮的，很多的家長(zhǎng)受不了孩子臟兮兮的，所以寧可自己去喂寶寶，也不讓孩子自己抓著吃。怕孩子吃得慢吃得臟，是很多家長(zhǎng)都會(huì)犯的錯(cuò)誤，事實(shí)上，從孩子自主抓食物吃開(kāi)始，就表明孩子已經(jīng)對(duì)自主進(jìn)食有了濃厚的興趣了，此時(shí)，作為家長(zhǎng)，我們就應(yīng)該讓孩子鍛煉用小手來(lái)抓著吃飯，這是鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和增加孩子的自信心和成就感的關(guān)鍵時(shí)期，爸爸媽媽們不該剝奪了孩子的這種權(quán)利。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，孩子便會(huì)自主進(jìn)食了，也避免孩子養(yǎng)成日后追著喂飯、邊吃邊玩的壞習(xí)慣。

　　2、給孩子準(zhǔn)備餐桌椅

　　絕大多數(shù)的孩子之所以沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)良好的就餐習(xí)慣，與孩子是否在專屬的餐椅上用餐有著直接的關(guān)系，家長(zhǎng)們應(yīng)在孩子能夠獨(dú)坐自如之后，每次添加輔食將孩子放在專屬的餐椅上，讓孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃飯了。這樣有利于培養(yǎng)寶寶坐餐椅吃飯的好習(xí)慣。

　　3、避免讓孩子“孤獨(dú)”地進(jìn)餐

　　在許多的家庭里面，似乎孩子都有著單獨(dú)優(yōu)先進(jìn)餐的特權(quán)，沒(méi)等爸爸媽媽們開(kāi)吃呢，長(zhǎng)輩就張羅著給孩子先喂飯了，不要覺(jué)得這是一個(gè)好習(xí)慣。把孩子喂飽了，大人是可以放心吃飯了，但是，長(zhǎng)期如此的話，寶寶總是“孤獨(dú)”地進(jìn)食，這會(huì)為寶寶日后厭食挑食埋下隱患。

　　所以，爸爸媽媽們應(yīng)該跟寶寶一起進(jìn)食，對(duì)于自主進(jìn)食還不太熟練的寶寶，家長(zhǎng)吃飯的時(shí)候，在寶寶的餐桌上也給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)吸盤碗，里面放上寶寶的食物，讓寶寶自己抓著吃，等到爸爸媽媽吃完后，如果覺(jué)得寶寶沒(méi)吃飽，可以繼續(xù)喂寶寶吃。當(dāng)孩子已經(jīng)熟練自主進(jìn)食了，這時(shí)候就不要想著喂孩子吃飯了，作為家長(zhǎng)，應(yīng)做出好的榜樣，吃飯大口吃、吃得香，食不言，久而久之孩子就會(huì)受到感染養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣了。