寶寶從趴著的自身轉(zhuǎn)變到仰面朝天(俗稱“翻身”)，需要頸部、臀部和要背肌肉發(fā)育到一定程度才能完成。翻身這個(gè)小動(dòng)作能使寶寶隨意變換自己的體位，同時(shí)擴(kuò)大自己的視野和接觸范圍，可謂是寶寶身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展前進(jìn)的一大步。

　　寶寶是怎樣學(xué)習(xí)翻身的

　　在寶寶大概3個(gè)月大的時(shí)候，如果你讓他臉朝下趴著，他就會(huì)用胳膊撐著，盡量抬高頭和肩膀。這種迷你俯臥撐能幫助寶寶加強(qiáng)將來(lái)用于翻身的肌肉力量。寶寶的第一次翻身會(huì)讓你和他自己都很吃驚!到5個(gè)月時(shí)，寶寶很可能能抬起頭來(lái)，用胳膊撐起身子，拱著背把胸部抬離地面。寶寶甚至可能腹部著地前后晃動(dòng)，一邊踢腿，一邊劃動(dòng)胳膊，好像游泳一樣。所有這些練習(xí)都能夠幫助寶寶加強(qiáng)肌肉的力量，為以后向兩個(gè)方向翻身做準(zhǔn)備，很可能到6個(gè)月左右時(shí)，寶寶就能做到了。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶學(xué)會(huì)翻身的時(shí)間因人而異。有些寶寶在2-3個(gè)月開始學(xué)會(huì)，一般來(lái)說(shuō)在4-7月學(xué)會(huì)翻身的比較多。當(dāng)然，當(dāng)寶寶達(dá)到一定月齡后，做父母的也可以助寶寶一把之力來(lái)完成ta的翻身動(dòng)作哦!

　　如何幫助寶寶學(xué)翻身

　　寶寶會(huì)翻身有幾個(gè)信號(hào)：①趴著的時(shí)候能抬頭自如;②仰臥的時(shí)候腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃;③喜歡朝一個(gè)方向側(cè)躺著了。發(fā)現(xiàn)這些，你可以嘗試引導(dǎo)寶寶翻身：

　　>>幫助寶寶把身體自然的扭過(guò)去讓寶寶仰臥，輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點(diǎn)力量使寶寶的身體自然的扭過(guò)去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就會(huì)學(xué)會(huì)翻身。

　　>>當(dāng)寶寶側(cè)臥的時(shí)候，在ta背后呼喚他的名字，誘導(dǎo)他自己轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái);

　　>>誘導(dǎo)寶寶做完整的翻身動(dòng)作在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時(shí)，故意把玩具放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，促使寶寶順勢(shì)翻成俯臥。

　　貼心提示

　　當(dāng)然了，要給寶寶練習(xí)翻身，還得注意安全。例如，床單要平整不要有任何堅(jiān)硬的物品或者小東西，以免寶寶翻身硌傷或誤食;不要在沒人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，會(huì)翻身的寶寶很容易翻下來(lái)的。

　　寶寶會(huì)翻身會(huì)因個(gè)體而異。有些較為肥胖，身體沉，翻起身來(lái)相對(duì)困難一些。但隨著寶寶身體和大腦的發(fā)育、運(yùn)動(dòng)量的不斷增大，寶寶會(huì)逐漸結(jié)實(shí)起來(lái)。因此不要太擔(dān)心。