一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓孩子多曬太陽。

　　【總結(jié)】其實，想要孩子長高高，離不開“營養(yǎng)”“睡眠”“運動”三大要素。爸爸媽媽堅持科學(xué)喂養(yǎng)，讓孩子保持充足的睡眠和合理的戶外運動，通過后天的培養(yǎng)和調(diào)整，一定能夠讓孩子打破基因的局限，將來達到理想的高度。