困擾很多成年人的便秘，其實也是喂養(yǎng)嬰幼兒時需要家長認真對待的問題。很多時候，家長都不清楚是什么地方出了問題，只發(fā)現(xiàn)孩子的大便干燥，常常幾周甚至幾個月很難緩解。有的認為配方奶粉沒吃對，有的覺得孩子火氣大，還有的則認為孩子吃的有問題……小兒大便干燥到底是怎么回事？又應該怎樣解決呢？為此，沈陽市兒童醫(yī)院內二病房主任吳秀清給媽媽們支支招。

　　寶寶便秘危害多

　　吳秀清介紹，糞便在大腸內停留時間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會干硬，無法順利排出。這就形成了便秘。研究中發(fā)現(xiàn)，2至6歲的兒童長期便秘，容易導致精力不集中、缺乏耐性、貪睡、愛哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友等。這是因為經(jīng)常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠。

　　有的兒童幾天排便一次；有的兒童雖然排便，但量太少。由于體內不能及時將廢料排出，蛋白質腐敗物就被腸道吸收到體內，容易引起毒性反應。便秘的兒童常會感到頭暈、頭痛、食欲減退、肚子膨脹等，對健康非常不利。

　　個別頑固性的便秘，經(jīng)常五六天大便一次，這種叫做習慣性便秘。還有更長7到10天大便一次，這種便秘要考慮巨結腸病，這是先天性結腸神經(jīng)發(fā)育異常，需要到醫(yī)院照X光片，如確診是巨結腸病，需要手術治療。

　　寶寶便秘問題出在哪兒

　　首先，吃母乳的孩子便秘的發(fā)生比較少，喝配方奶粉發(fā)生便秘的現(xiàn)象比較多，他們的特征是大便數(shù)天一次，舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜里睡不好覺。嬰兒便秘時，主要表現(xiàn)為每次排便時啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生會使嬰兒對大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，加重便秘。

　　其次，1歲左右的寶寶便秘發(fā)病率很高，這主要是因為這個階段的寶寶已經(jīng)從吃奶過渡到吃飯菜了，而有的寶寶只愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，卻唯獨不愛吃菜。蔬菜中含有纖維素能通大便，所以多吃奶、不愛吃菜的孩子容易便秘。

　　再大一點的孩子也有便秘的情況發(fā)生，兒童正處在生長發(fā)育階段，本身就容易產(chǎn)生內熱，如果偏食、不吃蔬菜水果，時間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

　　寶寶便秘了怎么辦

　　1.對嬰兒便秘首先要尋找原因，若是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　　2.配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因奶粉中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可在奶粉中加入5~10ml雙歧因子糖。

　　3.適當?shù)脑黾庸�汁。如鮮榨橙汁、蘋果泥、香蕉泥等。

　　4.不滿3~4個月的嬰兒可在奶粉中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。

　　5.對于4~5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　專家支招 　如何防便秘

　　專家稱，要預防便秘，首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。

　　1.食用利于排便的粥、糖水。

　　2.鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　3.忌食冰淇淋、奶酪、精米、胡蘿卜等食物，因這些食物可以加重小孩的便秘。

　　4.注意每天給孩子補充足量的水。

　　5.養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘，這樣有利于孩子胃液正常作用，有助于食物的消化。